血压出新标准了？41岁大哥吃了这个亏，散步途中突发晕厥，险丧命 _健康小知识

江西白先生，今年41岁，患高血压将近5年，可是身体却无任何不适，因此白先生也没怎么放在心上，偶尔会量一次血压，血压值达到了145/98mmHg ，由于白先生经常在网上看养生信息，有信息提到这个数值不算高。

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因此白先生也没有太在意，照常过日子，平时吃饭也几乎无辣不欢，口味很重。但是过了段时间，白先生总会感觉头犯晕，有些疼，心想着过几天就好。那天晚上白先生出去遛弯，越走感觉越头晕，最后直接晕厥在地。
幸好路人及时拨打了120 ，到院抢救检测时，发现白先生血压达到了160/120mmHg ，所幸的是，抢救及时，白先生醒了过来。医生听了白先生的想法后，直呼荒唐！
所谓的血压新标准或为谣言，具体血压数值可参考下表：

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为什么现在越来越多的人会有高血压，这4种因素不可忽视！
1、遗传因素
高血压最大的因素就是遗传，大多数中年人都不是说直接就患上高血压的，有的人年轻的时候就有了，只是自己不知道而已，这是最重要的一个因素，若直系亲属中有高血压患者，那下一代患病概率也会很高。
2、高盐饮食
第二点就是，平时的不良习惯所造成的，高盐饮食的危害主要体现在两个方面，对人体影响比较大的是，过多盐分引起血液渗透压增高，导致周围液体大量进入血管，使血管内血容量增大，压力增高。

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3、吸烟喝酒
吸烟、饮酒这两种习惯都会导致心率加快，血管阻力增加，进而使血压升高。人人都知道抽烟有害健康，但是我国烟民数量却不断在增加，已经高达50% 。
4、肥胖
由于身体太胖，心脏需要泵出更多的血液来满足身体需要，所以，就需要不断加大泵力，也就会出现血压升高的现象。除此之外，过度肥胖还会加大患高血糖、高血脂等一系列心血管疾病的风险。

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想要预防高血压带来的并发症，这“3物”最好要少吃
1、加工好的熟食
像是咸菜、腊肉、熏肉此类的食物，人们都比较喜欢吃。其次，很多人也喜欢吃快餐，就好比汉堡、炸鸡此类的食物，这些食物在烹饪中会加入大量的盐，经常吃这些不健康的食物，就很容易导致盐分摄入太多，最终危害到我们的身体健康。
2、甜食
很多人都会说，甜食又不含盐分，怎么会影响达到血压呢？若是有这种想法的话，那可就大错特错了。含糖量高的食物会使体内血糖升高，除此之外糖分来不及消耗，就会出现堆积，导致血管狭窄，最终使血液流通不畅，血压升高。

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3、调料品
在生活之中，大多数的人们都比较喜欢吃调味品，就好比酱油、鸡粉此类的食物，当中都含有一定的盐分，所以说我们在炒菜的时期里，更是要注意此类调味品的摄入。
血压升高后，该如何去稳定呢？做好2件事，或有帮助
1、补充营养物
血压控制不好的人，要适量补充一些调节血压的营养素，促使血压处于正常水平。平时可以补充一些普贝双舒，它是从人参、天贝粉、蛹虫草、决明子、葛根、苦荞等降压物质中提取出来的营养素，高活性、易吸收，可以辅助降低稳定血压。