血管堵塞的人，晚上睡觉会有3个表现，若一个没有遇到，恭喜你 _健康小知识

导语：虽然如今人们生活条件变好了，但是由于日常作息及饮食上的不注意，导致身体存在着巨大的隐患，许多人的身体都处于亚健康状态，看上去很健康，但实际身体素质非常差。尤其是许多年轻人的血管，就已经出现了堵塞的症状，从而导致身体很容易发生一些并发症。

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一、睡觉时若有这三个表现，建议去医院检查
1、睡觉时手脚冰凉
正常情况下人的身体是有保温作用的，即使在睡眠状态，整个人依旧会暖洋洋的，而当身体出现动脉硬化时就会导致血管变窄，从而引起供血不足，由于血液不流通就会出现手脚冰凉的状态，有时也会导致半夜腿抽筋惊醒。

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2、睡觉时流口水
【血管堵塞的人，晚上睡觉会有3个表现，若一个没有遇到，恭喜你】睡觉时流口水，其实被很多人认为是一种好的表现，认为睡眠质量好，但是如果经常睡觉时流口水也是一种病变的症状，除了要注意口腔疾病之外，要考虑是否是中风了。若通过镜子发现自己存在口角歪斜，眼睛闭合不严等症状时，就要去医院进行检查。

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3、睡觉时胸闷气短
大多数人血管堵塞主要发生在心脏和肺部，由于最重要的心肺地方被堵塞，从而导致其他部位供血不足，也会引发胸闷胸痛。尤其是中老年，随着年龄增长更容易出现这种症状。

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二、想要血管健康就要远离这三种食物很重要
1、高脂食物
许多人之所以有血管堵塞的现象，都是由于日常生活中摄入过多高脂食物导致的，比如肥肉炸鸡等过多的脂肪，不仅会导致自身变胖，也会使脂肪中的甘油三酯堆积在血管壁上，最终导致血管变窄变硬变脆，最终形成血栓。
2、高糖食物
所谓的高糖食物并不是糖类，而是一些含糖分较高的食物，比如奶油馒头、米饭、蛋糕等糖分是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物可以直接转化为内源性甘油三酯，从而导致血液黏稠度增加。

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3、高盐食物
盐是我们生活中离不开的配料之一，但是如果长期摄入过量的盐的话，极其容易诱发高血压，因为盐这种物质极其不容易被身体带吃过量，含盐多的食物也会使血管扩张能力受到影响。

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三、常吃这两种食物，血液慢慢变畅通
1、洋葱
洋葱是目前所知唯一一种含有前列腺素a的蔬菜。不管男性还是女性，常吃洋葱可以有舒缓血管和降低血压的效果，能够降低血液粘稠度，增加血液流量。
2、花生
其实准确来说并不是花生，而是花生衣，在吃花生的过程中，是不是许多人都会选择将花生表皮那层红红的东西剥掉呢？其实花生衣的营养价值是非常高的，花生衣具有养血脂，血脂养脾气的效果，同时医学经过研究，也发现花生衣可以增加血小板的含量，而血液正是由血小板等物质组成，有很好的补血效果。

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结语：血管不好，百病缠身，一旦人的血管出现异常，就会导致各种病症的到来。因此在日常生活中一定要多加注意自身变化，尤其是中老年人。