49岁大姐常吃卤煮患上心梗？劝告：想要血管健康，3类食物少碰 _健康小知识

心梗其实就是我们所说的心肌梗塞，而这其中最常见的症状就是胸骨后或心前区的疼痛，疼痛感向左肩以及右臂放射，还有的时候疼痛在上腹部，同时胸骨后方有憋闷不适的感觉，疼痛剧烈时间比较长，伴有大汗、恶心、呕吐等感觉。突发严重时有可能会丧失性命。

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河南信阳的张大姐，今年49岁，是做卤煮生意的，已经干了十多年了。由于张大姐做的卤味好吃，店里的环境干净而且卫生，所以回头客比较多。
张大姐每天早上四点多就起来收拾，做卤味。晚上收拾完店里，半夜才回家。很多人让她休息休息，不要这么拼，张大姐总是笑笑不当回事。
直到有一天，张大姐感觉不舒服，头晕胸闷，浑身没劲，她的闺女就拉着她去医院做了全身检查。检查结果显示，张大姐患上了心梗，不过还好发现的比较及时，在医院住几天，等稳定了出院后，只需要遵医嘱按时吃药就行。

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【49岁大姐常吃卤煮患上心梗？劝告：想要血管健康，3类食物少碰】张大姐的女儿疑惑，平时都好好的为什么突然就患上心梗了呢？就赶紧询问医生才得知，原来张大姐平时比较忙，休息的时间很少，再加上经常吃自己制作的卤味，而卤味中放的盐比较多，当人体食用大量的盐时，体内的血压值就会升高，血压的突然升高会使斑块破裂形成血栓，堵塞体内的冠状动脉发生心梗。
尤其是寒冷的时候可引起冠状动脉强烈的收缩，容易使斑块破裂形成血栓堵塞在血管中，导致心梗的发生。
通过张大姐的案例，医生提醒：想要预防心梗，这3类食物少往嘴里塞
1、咸味过重
高盐食物会让人的胆固醇升高了。人体的胆固醇一旦升高，血液循环就容易受到影响，突发心脑血管疾病的风险也比较大。
2、油炸食物
这些食物中含有大量的反式脂肪酸，摄入过多的话，很容易导致人的血液黏稠，使人们产生血栓，诱发心梗和脑梗。
3、甜食过量
甜食吃得过多，体内的血糖就会容易升高，血管内膜也很易遭到破坏，血液流动的速度就会变得缓慢，血管堵塞的风险也会提高。时间长了，人体组织很容易出现缺血和缺氧的症状。

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除了避免以上3类食物以外，想要血管健康，可常吃“1物”——珍寿安酸片
患有三高的人，容易患上心梗，要想远离，可以尝试补充珍寿安酸，它可以帮助调整人体的血管健康，能够很好的预防心梗的发生。
珍寿安酸是由多种中草药经过严格的配比制作而成的，例如：葛根、莱菔子、三七、玉米须、人参等。活性好，容易吸收。它可以帮助改善人体的新陈代谢以及血液循环的能力，降低发生心血管疾病的危险。
除此之外，珍寿安酸还具有特别强的抗氧化效果，延缓体内血管的衰老速度，提高体内血管的活性，帮助吸附体内多余的钠元素，从源头上进行控制血压。
想要避免突发心梗，每天可以坚持嚼两粒珍寿安酸，帮助养护血管的健康。

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除此之外，还要做到以下2点
1、坚持运动
长期坚持运动。可以加速体内血流循环速度并促进代谢垃圾以汗液的形式排出，还可以加强人体心肺功能，并且预防心脑血管病症的发生。建议生活中可以选择适合自己的运动方式并长时间坚持下去。