70岁后身体出现这6种变化，是衰老的正常现象，做好调养助长寿人类是凌驾于食物链顶端的高

人类是凌驾于食物链顶端的高级生物，但仍然需要经历生老病死的过程。青壮年时期的人类身体是极为健壮的，免疫系统的健康可以为他们抵挡许多病毒的侵害。
。只要进行科学调养治疗，依然能保持身体健康。

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尤其是70岁之后，就算身体并没有高血压等不良情况，也难免会有心脏方面的损伤。而在心脏疾病中，最严重的莫过于冠心病。
冠心病是一种冠状血管因为粥样硬化病变，引起血管阻塞或血管壁狭窄，导致心肌缺血，危害身体健康，严重时甚至会出现心脏缺氧坏死的症状。

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据调查数据显示， 75岁以上的老年人患上冠心病的可能性高达近70%左右，占据了全年龄段的七成。
这样可怕的数据说明了几乎十个人里面，就有7个老人患有冠心病。

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当然，因为老年人的身体机能下降，对于病痛的反应速度是较差一些的。
如今随着医疗水平的进步，对于心脏类的重大疾病已经有了显著的突破，虽然不能完全治愈冠心病，却依然有着控制手段。

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毕竟老年人的身体机能因为衰老已经退化，只有保持科学的饮食规律，作息运动才能让治疗事半功倍。
据不完全统计，在70岁以上的人群中，约有四分之一的老人拥有骨质疏松的问题，而且女性的发病率远在男性之上。

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大家别以为骨折只是小事，要知道人体全身有许多保护脏器的重要骨骼，一旦骨折的是你重要肋骨或腰椎骨，那么整个人就会瘫痪甚至死亡。
这就造成了老年人很容易就因为摔倒或是撞击出现骨折的情况。而且因为老年人代谢慢，恢复能力较差，这点小“骨折”很可能给他带来无法想象的病痛折磨。

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这些会大大的影响老人的行动能力与灵活性，更是增加了老人摔倒撞伤的几率，简直就是个噩梦般的循环。
70岁以上的老人如果想要改善自己的体质，坚持锻炼是首要目标，适当的有氧运动与负重运动是缓解骨质疏松的良方。

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平时需要多注意补充蛋白质、钙镁、维生素K ，这些营养物质对老人改善骨质，增加肌肉有着显著的效果。
人类是拥有一套完整的生老病死的流程的，幼年时的发育也对应着老年时的衰败。

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而如果老人的大脑严重退化的话，就会引发阿尔兹海默症。
但是等到老人进入该病的中晚期，就会出现大小便失禁，生活无法自理，记忆全部清空，或是只留存部分记忆的可怕情况。

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虽然这种病并不只出现在老年人身上，但老年人因为身体衰老患病的几率是最高的，所以这种病的别称也叫老年痴呆症。
阿尔兹海默症属于世界无法根治疾病的范畴之内，目前没有一个有效的治疗方法，只能采用药物控制的方式缓解，基本上没有逆转治愈的可能。