养胃|儿科医生：孩子脾胃不好，常吃3种食物，养胃也护胃

对于现在的生活而言，很多人宝妈越来越关注自身孩子的身体健康，尤其是很多父母更关注孩子的脾胃情况，这是很好的表现。因为一旦孩子的脾胃失调，吃东西便消化，也就会让很多孩子出现身体发育迟缓、经常生病等等。而且正所谓“十人九胃”，胃病是很容易发生的，也是难以引起注意的，所以父母应该把控好孩子的饮食情况。

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孩子脾胃虚弱，身体有3种症状表现：
1、孩子出现便秘
其实正常情况下，孩子每天都会在一个时间段内排便，而此时孩子若出现便秘的问题，这可能是消化不良导致的，消化道出现了问题。本身孩子脾胃就是虚弱的，若是饮食不健康，那么对于孩子的胃肠道来说是一个考验，所以孩子出现便秘时，要及时去医院检查。

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2、舌苔发白、发厚
其实对于孩子的舌苔出现发白、发厚的情况，这十有八九是由于孩子脾胃虚弱导致的，身体寒气增加。有可能是因为饮食出现了问题，如吃了过甜、过凉的食物等等，此时脾胃虚弱，自身的代谢也出现了问题，消化系统也出现了问题，进而舌苔发白的情况出现。

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3、孩子精神差
其实当孩子脾胃出现问题时，自身的消化功能减弱，摄入的食物可能堆积在体内，此时脾胃出现失调，而且孩子的睡眠也会受到影响。尤其是孩子经常夜醒，睡眠浅、容易醒，白天还没有精神。经常出现肚子疼、腹胀等等，孩子整个人状态很差，这时候应该及时去医院检查。
以上这3点只是其中的一小部分，若是家中孩子有其中一项，赶紧去检查一下，以免病情加重。

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儿科医生提醒：孩子脾胃不好，常吃3种食物，养胃也护胃
【 养胃|儿科医生：孩子脾胃不好，常吃3种食物，养胃也护胃】1、常吃山药
其实在养胃的食物中，越是柔软容易消化的食物更被大家喜欢。而山药就是健脾养胃的好帮手，山药中有一层黏黏的物质，那就是一种多糖蛋白的混合物，也被称为黏蛋白。
看似很恶心的东西，殊不知也是很美味的，具有保护胃黏膜，改善肠道健康的作用。更为重要的是山药中的各种酶类物质也是可以促进自身肠胃消化的，养胃更护胃。

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2、常吃芋头
其实对于脾胃虚弱的人来说，芋头也是可以起到养胃的作用的。相比于山药来说，芋头中的营养物质更丰富，如维生素、烟酸、黏液蛋白等等，这些都是可以促进肠胃吸收与转化，不但可以增强人体免疫力，还可以改善胃肠道健康，所以适当吃点芋头不错。

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3、常吃白菜
其实白菜在北方来说很受欢迎，尤其是冬天，家家户户都储存白菜。白菜是很平常的家常菜，但是白菜中却含有大量的纤维素，可以养胃护胃，并且具有清热解毒的作用，促进肠胃蠕动，增强胃动力，远离胃部疾病。

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