稳定肝功，少吃葡萄？肝胆科主任：2种“水果”会伤肝，千万别碰 _健康小知识

作为人体解毒、代谢必不可缺的器官，肝脏身兼数职。像人们肠道内的一些有害物质，都需要通过肝脏进行解毒之后，再经过胆汁或者尿液排出体外。
不难看出，若是肝脏出现了损伤，是会直接影响到排毒工作的进行。如果长期堆积的话，不仅会引发肝病的生成，还很有可能会导致病变。
而肝脏又是一个出了名的沉默器官，一般在肝病初期，很难被人们察觉到。正是因为这一原因，才导致肝病发现时，往往就已经到达了晚期。
所以，养肝要趁早。大家不妨多了解一下肝病的有关知识，以备不时所需。

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若想稳定肝功，就要少吃葡萄？这一说法正确吗？
葡萄，一种常见的水果。其内在晶莹剔透，口味酸酸甜甜，非常受到人们的欢迎。
而且，葡萄中还含有丰富的维生素和膳食纤维，这些都属于天然的活性物质，是可以延缓肝细胞衰老和退化的。
若是肝病患者适当食用的话，还能够提升肝功，加快肝脏进行排毒，同时还可以缓解减轻肝病带来的不良症状。
此外，葡萄中还含有大量的多酚类物质，对清除体内的自由基有着很好的作用。它不仅能调节人体肝部的免疫系统，还可以在很大程度上减少自由基带来的伤害。
因此，对于稳定肝功，就不能吃葡萄这一说法，是完全没有科学依据的。相反，肝病患者常吃葡萄的话，养肝护肝效果会更明显。

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2种“水果”或会伤害到肝脏健康，平时要少吃
1、颜色亮的香蕉
在生活中，有很多商家为了把提高香蕉的价格，往往会用二氧化铝对香蕉进行催熟。这样一来，香蕉不仅成熟的比较快，外皮的颜色也会更加鲜亮。
但是，经常食用这种香蕉的话，是会加重肝脏代谢负担的。久而久之，肝内各项机能会不断减弱，严重的话，还会导致肝脏发生病变。

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2、霉变后的水果
大家都知道，水果的保质期非常短。因此，在存放的过程中，稍有不慎就会很容易出现变质以及发霉的情况。
这时，大家是不是就会剜去霉变的部分，剩下的部分还会继续食用呢。这种做法是非常不提倡的。
因为，水果一旦发生了霉变，整体都会受到细菌的污染，进而滋生出大量的黄曲霉毒素。
如果经常食用这类食物的话，是会直接导致肝脏出现损伤，增加肝细胞发生癌变的几率。

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日常做好2件事，远离肝病人健康
1、多喝茶水
肝脏，身为人体内至关重要的器官之一，对人体而言，它究竟有多重要呢？
其实肝脏的任务非常多，它不仅要合成蛋白质，人体代谢、排毒等多项重要的工作，也同样离不开它的参与。
它的重要性也就相当于，人体内一旦缺少了肝脏的存在，便会无法继续生存。
那么在日常生活中，如何做，才能有效的呵护肝脏健康呢？
【怀灵菊】焖泡的茶水，具有稳定肝功的作用，对提升肝脏抵抗有害物质的能力有着较好的作用，可以有效呵护肝脏健康。
氨基酸有着增加肝细胞活性的功效，能够降低肝脏受损的几率，避免肝组织出现硬化、氧化的情况；
水苏碱可以加快肝脏内脂肪和毒素的分解，减轻肝脏的压力，并促进毒素排出，避免肝脏堵塞；