文章图片
【睡不着睡不好?别着急吃药,“东方睡果”安睡一整夜,长期失眠终结者】小贴士:也有很多人睡不着是因为白天睡觉过度导致的 , 所以失眠的朋友要尽量限制白天睡觉时间 , 如果白天睡眠充足 , 晚上失眠时间和睡意就会大打折扣 , 尽量将睡意和睡眠时间留在晚上 , 这样失眠才能逐步改善 。
- 肝不好的人,平时尽量敞开吃六物,养肝排毒、肝脏或越来越健康!
- 肺不好的人,身体会有9个异常,秋季养肺正当时,多做这3件事!
- 中老年人:牙齿不好?中医:做好这2件事,牙齿牢固轻松吃饭
- 动不动发火、精气神很差、感觉睡不够……中医:当心肝血快“见底”了
- 为什么别人只睡5、6小时,精神抖擞,自己总是睡不醒、睡不够?
- 肝不好可以吃柚子吗?肝脏科医生提醒:冬季养肝,3种食物最好少吃
- 睡不好觉老20岁?别急,失眠“绊脚石”大公开,没事嚼嚼打雷都叫不醒
- 口臭竟是因为肝不好?内科医生提醒:这3物伤肝不浅,要少吃
- 究竟该怎么养胃?为何一直在养胃,胃却变差了?胃不好的人多看看
- 胃不好不能吃“馒头”?医生提醒:若想胃好,“3物”尽量远离