胃不好不能吃“馒头”？医生提醒：若想胃好，“3物”尽量远离 _健康小知识

胃部是人体内非常重要的器官，但是却十分脆弱，在受到不良生活和饮食习惯刺激后，非常容易出现一些不适症状，进而影响身体健康。
患上了胃病，首先会出现食欲不振，从而减少食物摄入，导致营养不良情况。此外患上胃病，需要较长时间来治疗，且要改变很多生活习惯，影响工作和生活。因此日常养胃就非常重要。
有说胃不好不可以吃馒头，事实是怎样的？来看一下吧。

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胃不好不能吃“馒头”？
其实，胃部不好，可以适量的吃些馒头，其是发酵食物，容易被胃部消化吸收。但是胃部不好，一定不要吃凉馒头。因为凉馒头一般质地偏硬，会增加胃部的消化负担。另一方面温度凉的食物会刺激胃黏膜，容易使胃部出现痉挛现象。此外炸馒头、烤馒头，胃部不好也不宜食用，质地坚硬，容易引起消化道出血的情况。

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医生提醒：若想胃好，这3物尽量远离
1、生冷食物
胃部工作环境导致其喜欢温度适宜的食物，生冷食物会刺激到胃黏膜，引发胃部疼痛。生冷的食物也会影响胃部的血液循环，从而使胃部功能发生紊乱。因此为了胃部正常运转，还是要少吃生冷食物。
2、咸菜
咸菜在进入胃部后会形成亚硝胺，不但会损伤胃部组织，还会增加患上胃癌的风险。因此一定不要天天吃。

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3、辛辣食物
日常的生活中，吃辛辣食物虽然会增进食欲，满足人们的味蕾，但是却十分不利于胃部健康。常吃辛辣食物会对胃黏膜持续产生刺激，使胃黏膜出现损伤。此外辛辣食物还会刺激胃酸过多分泌，导致反酸症状。因此为了胃部健康，还是少吃为好。

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胃部出现疾病，身体一般会有这些表现，一定要重视
1、饭后腹胀、腹痛
出现这种情况是因为，食物进入胃部后，胃酸过多分泌，刺激到受损胃黏膜，
从而出现胃部胀痛的症状。
2、反酸烧心
胃部出现异常导致消化功能下降，食物无法被及时消化，与胃酸一同反流进食管导致烧心、反酸症状出现。

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坚持这几个习惯，胃部或会越来越健康
1、补充养胃营养物质
养护胃部，一定要及时。可以通过补充【瓦尔克素】来达到调理胃部的目的。其将岩藻多糖、猴头菇粉、植物染杆菌、山药、鸡内金等多种养胃物质，通过科学配比调制而成，专门作用于胃部，深度呵护胃部健康。
研究证实，其中的猴头菇粉能够减轻慢性胃炎的症状，且对胃黏膜的愈合起到促进作用；山药和鸡内金可以缓解消化不良，增强胃部的蠕动功能；植物乳杆菌可以调节胃部工作环境，平衡肠胃失调益生菌，从而稳定胃内环境，预防胃病恶化。
此外，【瓦尔克素】中含有的岩藻多糖可以有效抑制幽门螺杆菌的增殖，从而减缓胃部炎症的发展。
胃病患者，想要调养胃部的人群，建议每天饭后坚持嚼2粒【瓦尔克素】，缓解胃部不适症状，使胃部越来越健康。

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2、给胃部做好保暖
【胃不好不能吃“馒头”？医生提醒：若想胃好，“3物”尽量远离】胃部富含神经系统，对外界的刺激十分敏感。深秋天气转凉，一定要给胃部做好保暖工作，避免胃部受到外界冷空气刺激出现疼痛、痉挛等不适症状。特别是胃部有疾病的朋友，要多注意添加衣物，多吃暖胃的食物，不喝凉的饮料或水，避免寒气进入胃部，使胃部病情加重。