26岁小伙,患糖尿病3年不自知,险些失明!医生:1物比白糖还升糖,要忌口( 二 )

】血糖偏高的人 , 要想稳定血糖 , 要学会迈开腿 。 每次吃过饭后 , 要适当锻炼 。 在锻炼过程中 , 血糖会一步步得到消耗 , 从而降低血液中糖分含量 , 以此来稳定血糖 。