骨质疏松并不是衰老的标志，做到骨量早筛查、骨质早预防，即可提前预防 _健康小知识

在很多人的观念中，到了一定的年纪就会出现骨质疏松是不可避免的一件事情，人们现在以及潜移默化的把它看作是衰老的一个标志了，但骨骼专家却是这样解释的：骨质疏松并不是因为衰老而导致的，而是一种可以完全预防的疾病。
骨质疏松的出现主要是因为骨骼得不到营养的补充，或者是钙质的流失速度快于钙质的补充速度，使骨脆性增加，很容易出现骨折症状，严重的威胁到了我们的生活质量，甚至使生命安全。

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我们对骨质疏松切不可掉以轻心，严重的患者甚至是打喷嚏、咳嗽都会引发骨折。也就是说当患上了骨质疏松，就很容易出现骨折情况，就算治愈后也很难恢复到原本的健康水平，所以每当出现一次骨折都会使患者的骨骼更加脆弱。
骨质疏松又被称作是“寂静杀手” ，因为它在早期并没有什么明显的症状，很难引起人们的注意，当人们发现的时候往往是伴随着骨折出现。我们需要留意身高变矮，弯腰驼背，莫名的腰酸背痛等这些潜在的信号。

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骨质疏松的预防，要从健康的生活习惯“抓起” ，这3种习惯要及时改正了
第一种、节食减肥
脂肪是身体摄取钙质等营养元素的重要“桥梁” ，如果平常只吃蔬菜水果等素食身体则无法得到所需要的营养元素。因此，要想保持身体健康，那么饮食的均衡是必要的。节食减肥的同时，骨密度也会有所降低。
第二种、抽烟、喝酒
香烟中的有害物质以及酒水中的酒精会弱化骨骼，改变骨骼的微结构，导致骨骼中的钙质以及其他矿物质流失速度加快，久而久之骨骼就会出现疏松的状况。

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第三种、经常性的饮用碳酸饮料、咖啡
像我们经常性喝的可乐以及雪碧中都含有大量的磷，摄入过多会影响人体对钙的吸收，进而导致钙质的流失，也使骨质疏松出现的几率上升。
而咖啡中的咖因子也是使钙质加速流失的一个重要因素，咖因子会严重的抑制钙在消化道中的吸收，而且会加快尿钙的排泄，时间一久就易引发骨质疏松。

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若想骨骼保持“年轻态” ，这3样事情不能落下，有效预防骨骼疾病
第一件、营养素的补充
【骨质疏松并不是衰老的标志，做到骨量早筛查、骨质早预防，即可提前预防】骨骼出现问题的主要原因就是缺乏营养，造成钙质“供不应求” ，无法满足骨骼的生长与修复，所以我们应该适当的给身体补充营养素了，像聚目丙安这中营养素就很适合人体的吸收以及补充营养物质。
因为聚目丙安是由多种营养物质所组成的，像天然的牛、羊、驼三骨的骨胶原蛋白肽，牛初乳粉以及麦芽糊精等都被它所包含。三骨的骨胶原蛋白肽与人体所需要的胶原蛋白有着很高的相似度，因此更容易被人体识别，对它的吸收更加轻易。
牛初乳粉则起到了很好的辅助作用，它可以提高身体自身的免疫力，并且可以牢牢的把钙质锁在骨骼之中，减慢了骨质流失的速度。而麦芽糊精在促进造骨细胞活跃的同时，还可以减轻骨质疏松给身体带来的疼痛感。
如果想短时间内提高骨密度，建议大家可以每天补充2粒聚目丙安，骨骼恢复效果愈加明显。