糖尿病人适合吃什么肉类呢？为什么？让陆博士告诉你 _健康小知识

陆博士推荐糖友选择鱼肉，因为鱼肉相对于其他肉类来说，脂肪含量较低，鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，可以帮助糖尿病人调节血糖，降低血液粘稠度，促进血液循环，还可以预防多种糖尿病并发症，而且鱼肉的味道鲜美，大多数人都喜欢吃，糖友想吃肉的时候。可以首选鱼肉，不仅不会导致血糖升高，还有多种作用，但是要注意食用量。

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那么猪肉糖尿病人可以吃吗？猪肉糖尿病人也可以吃，但是要注意尽量少吃肥肉，肥肉主要成分就是脂肪，会影响糖友控制血糖，糖友选择猪肉的时候，建议选择纯瘦的猪肉，瘦肉对血糖的影响相对较小，糖友可以适当食用。

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另外鱼肉、猪肉在烹饪的时候，要注意不要红烧或者油炸，可以选择清蒸或者水煮，做到少油少盐少糖，健康饮食。
肉类的营养丰富，但是糖友还是要做到营养均衡，计算好每天摄入的量，不能只吃肉不吃蔬菜水果，在吃肉类的时候，减少主食的摄入。
糖友评论1：家人血糖稍高，我们全家吃全麦面，杂粮米饭，限制他的水果，含糖量偏高的蔬菜也少买。其实这样的饮食挺健康的呀。

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糖友评论2：我有一个叔伯不是亲的那种，他也是糖尿病，从来不忌口的，医生跟他说饮食清淡少吃多餐，他不当一回事，大鱼大肉照吃不误，现在血糖从16飙升到现在23了，而且人也明显老了很多，各种并发症都出来了。
糖友评论3：能吃本来是一件好事，但对于有身体疾病的人来说，不会控制饮食，吃得太多只会适得其反，要想健康，要想健康必须要有一个良好的生活习惯。
糖友评论4：我妈也是这个病，饱不得饿不得，免疫力变差，容易感冒好的又慢！我大姨因糖尿病并发症住院，我去医院看她，脚指头糜烂，很吓人。
糖友评论5：为了减少他的饭量，让他尽快下餐桌，最好的办法就是饭做得尽可能差，清汤寡水，让他没有多吃的欲望。
九博士糖尿病逆转技术优势1：“九博士糖尿病及其并发症逆转体系技术（方案）”2021年5月经国医大师李佃贵担任鉴定委员主席，来自科技部、中国中医科学院、空军特色医学中心等4个单位9位科学家现场会议鉴定：技术达到国际领先水平，并成为“全国推广项目” 。
九博士糖尿病逆转技术优势2：陆博士接受在京媒体的联合采访，谈“九博士糖尿病逆转体系技术的开发” ，走进央视《走近科学》专题节目。
九博士糖尿病逆转技术优势3：九博士团队成员在糖尿病逆转功效成分“乌索酸”的研究上，立项了国家高科技发展计划、国家自然科学基金等项目，制订了《乌索酸HPLC检测》的国家标准方法，制定了《乌索酸》、《乌索酸标准样品》、《乌索酸HPLC检测》的三项国家标准，拥有《乌索酸国家标准样品》证书，获省科技进步三等奖和日内瓦国际博览会金奖。
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