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少熬夜：
长期熬夜会耗伤气血 ， 表现为周身乏力 ， 头晕 ， 头痛 ， 眼部干涩 ， 记忆力减退等症状 ， 女性经常熬夜会导致气血不足 ， 卵巢分泌激素水平失调 ， 因为紊乱 ， 导致卵巢早衰 。 所以平时一定要注意休息 ， 避免熬夜 ， 补气养血 。
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张医生健康聊

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