睡眠|最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!( 二 )



正所谓:“寡言养气 , 寡虑养神 , 寡欲养性 。 ”世界纷繁复杂 , 唯有摆脱不必要的烦恼与束缚 , 心越简单 , 越安定从容 。 生活无需多少华丽的点缀 , 幸福的配料不需要太多 , 朴素清淡一点地活 , 才能长长久久 。 人终究是时间的过客 , 有所取舍 , 返璞归真 , 把生命的杂质过滤掉 , 回归素与简 , 才会重现内心的丰盈 , 尝出生活的真味 。 与君共勉 。