维生素c|西兰花虽好，防癌，降三高，但必须绕开以下2种食物，很多人吃错

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
今日话题：西兰花虽好，防癌，降三高，但必须绕开以下2种食物，很多人吃错！
西兰花很多人都吃过，是日常生活中经常吃的食物，而且养生价值还是非常高的，尤其是抗癌和降三高的效果是最好的，在20种抗癌食物之是排行第二，但是西兰花虽好，也有禁忌，这样吃却是在伤身。

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西兰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

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常吃西兰花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。
【 维生素c|西兰花虽好，防癌，降三高，但必须绕开以下2种食物，很多人吃错】

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西兰花不能和它一起吃
西葫芦
西兰花中富含维生素C，而西葫芦中含有维生素C分解酶，同吃会把维生素C破坏掉。
牛奶
吃完西兰花后不要喝牛奶，容易形成消化不良。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！