王大妈|健康过大年，专家来支招送您7个健康提醒！( 二 ) 豆腐|健康中国

市中心医院心内科主任、主任医师韩冰特别提醒大家：
1、平时一直在服用心血管药物，不要因为春节服药“不吉利”而停用，这是迷信不科学，突然停药很容易诱发急性心血管事件。
2、勿过度熬夜与劳作，做到劳逸结合很重要。
3、忌大悲大喜，莫狂饮大喝，饭吃七成饱，步行益处多。
4、有了身体不适尤其是胸痛胸闷莫拖延，建议及时到医院就诊。
5、若胸闷不能忍，血压又不低，含服一片硝酸甘油可解急。
6、情况若紧急，120帮助最得力。
7、遇事冷静，不急不躁，与人为善，换位思考，礼让博爱，欢乐开怀！
健康提醒五
春节卒中高发，注意三高控制好
脑卒中，俗称“脑中风”，在春节期间尤为高发。脑卒中分为脑梗死和脑出血两种。脑梗死是脑血管堵塞，脑出血是脑血管破裂。无论哪一种，都会对脑细胞造成严重的损伤。
徐州市中心医院神经内二科主任陈国芳提醒：
1、高血糖、高血压、高血脂三大因素是导致脑卒中的重要原因，三高人群一定要提高警惕，控制好血糖、血压和血脂；
2、抽烟喝酒也是造成中风的重要原因，心脑血管病人一定要戒烟戒酒，减少发病几率；
3、突发疾病时，不要随便吃药，因为如果是脑出血，病人吃两片抗血小板的药物会增加出血，造成灾难性后果。有的人误信网上谣言采取不正确的方法而药物救治。提醒大家遇到脑卒中前兆，不要擅自操作，应当第一时间拨打120急救电话，就近送医。
健康提醒六
年年有“鱼”，吃鱼谨防鱼刺卡喉
在中国逢年过节的餐桌上必须要有鱼，预示着年年有余！很多人喜欢在餐桌上，一边吃饭，一边聊天，一不小心就会被鱼刺卡喉。
鱼刺卡喉该怎么办？有的人想到喝醋软化鱼刺，有的人想到吃馒头、吃菜把鱼刺带下去。有的人甚至用筷子去捅。这些都是不可取的错误做法。
市中心医院新城分院耳鼻喉科主任、副主任医师宁博建议：鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家人借助光线或手电筒，看清鱼骨的所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应及时到医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故。
不少人喜欢采用吞米饭、粗纤维的菜等方法，把卡在喉咙里的鱼刺咽下去，但是这样有可能会导致鱼刺划伤食道，将鱼刺推向食管更深的部位，增加危险性和治疗难度。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可吞服食醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，不可能溶解鱼骨。
健康提醒七
糖尿病人该怎样健康过年？
面对满桌子的美食，患有Ⅱ型糖尿病的张阿姨皱眉不展：“那么多好东西，看着别人吃，自己不能吃，心里不痛快！”张阿姨说，她平时血糖控制得挺好，去年春节，想着大过节的，想吃就吃，没有再注意。感觉夜里睡不着，夜尿特别多，而且心慌、出冷汗，到医院检查后，医生让她马上住院治疗。
市中心医院新城分院内分泌科主任、副主任医师徐伟提出四点建议：
1、禁烟。吸烟是导致糖尿病发生的可能原因之一，吸烟会影响胰岛素正常发挥作用，导致血脂异常，加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等，形成血栓等。
2、限酒。饮酒会让血糖难以控制，最好不要饮酒；糖友饮酒需遵医嘱；饮酒后应减少相应能量的主食；不要空腹饮酒。
3、注意用药和进餐时间相配合；应选择清蒸、烤、烧、凉拌等菜式；避免各类酱汁(高钠食物)；警惕勾芡类食物（富含淀粉）；

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