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人到了中年以后是一种什么样的体验?或许是这样的:开始后退的发际线、日渐粗壮的腰部、事业上开始力不从心、每天都在扮演一个情绪稳定的成年人……
据美国一项涉及132个国家和地区的研究发现 , 无论收入、预期寿命高低 , 每个国家都存在“U形”幸福曲线 , 根据曲线走势 , 人在48岁时是最不幸福的 。
?图源:生命时报
人到中年 , 按理说也活了半辈子 , 什么大风大浪都见过了 , 为何却陷入了幸福感的“低谷”?
一、45岁以后 , 进入生命高危期
人的一生大致分为四个阶段:活跃期(1—35岁)、下滑期(36—44岁)、高危期(45—59岁)、相对安全期(60岁后) 。
很多人不解 , 为什么偏偏把45-59这个年龄段 , 称为“生命高危期”?俗话说:40岁前人找病 , 40岁后病找人 。
研究发现 , 人在进入36岁后 , 部分器官功能开始衰退 , 此时疾病初成形 , 但没有明显症状 , 仍在体内酝酿 , 而到了46岁之后 , 身体机能进一步衰退 , 各种疾病爆发……
1、心脑血管疾病高发
临床数据统计 , 脑卒中患者中有50%集中在40—50岁年龄段 。 根据美国心脏病协会的研究发现 , 45岁—64岁的人群 , 更容易突发心脑血管疾病 。
?2、癌症高发
据国家癌症中心发布的数据显示 , 恶性肿瘤随着年龄增加而上升 , 从40岁开始发病率快速升高 。
3、器官开始衰老
2019年英国一项调查发现 , 多数人在40岁开始感觉到明显的力不从心 。 通常人们在44岁左右感觉到腰酸背痛 , 46岁后嗅觉变得迟钝 , 47岁左右膝盖等关节出现异常 , 49岁左右听力出现下降 。
?4、工作、生活压力大
中年人处于事业攻坚期 , 为了养活一家老小 , 家庭事业两手抓 。 忙碌的生活 , 健康也会“缴械投降” , 压力与生活习惯的作用下 , 各种疾病接踵而来 。
所以 , “康养”并不是老年人的主旋律 。 对于中年人来说 , 同样也要重视身体健康 。 当身体出现一些可疑症状时 , 应尽早就医 , 并调整生活方式 , 莫等疾病老来治 。
二、身体无故出现这5个异样 , 警惕癌症来临
很多癌友总感叹 , 自己在不知不觉就患癌了 。 其实癌症来临时 , 身体是会发出“求救信号” , 只是更多的中年人 , 常常忙于工作 , 反倒忽略了身体的这些特殊信号 。
1、大便习惯改变 , 出现血便
大便习惯改变往往与结直肠病变有关 。 结直肠癌在早期无明显特性 , 部分患者可能会出现有食欲不振、大便潜血等表现 。
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随着肿瘤发展 , 症状逐渐明显 , 表现为排便习惯改变、便血、消瘦等 。 但由于症状与痔疮、胃肠炎等疾病类似 , 容易被人忽略 。
推荐检查:肠镜检查、肛门指诊检查 。
2、右上腹疼痛、腹胀
70%的胃癌无明显症状 , 随着肿瘤对胃部的侵蚀 , 可逐渐出现消化不良等症状 , 包括上腹部饱胀、反酸、嗳气、疼痛等 。 但多数人把这些表现视为慢性胃炎而忽视 。
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