疾病|冬天脚后跟容易开裂，是咋回事？预防冬季皮肤开裂，试试2招疾病

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冬天除了要注意防寒保暖以外，干燥的空气，会导致皮肤和身体失水，同样也是非常值得关注的一件事。有些朋友一到冬天，因为环境和一部分生活习惯的因素，会出现脚后跟开裂的现象。
这看似只是普通的皮肤开裂症状，但却非常让人“痛苦” ，每每走路的时候，都会有非常难以名状的疼痛感，无论是对生活亦或是工作都造成了不小的影响。

冬天脚后跟容易开裂，究竟是为什么?
其实文章开头已经说明了2个方面原因：
分别是环境原因和生活原因。
首先是环境原因：
冬季天气不仅寒冷，还很干燥，皮肤表面的水分更容易散发，继而导致皮肤原有的汗水量下降。加之脚后跟的汗腺较少，皮脂腺分泌也会变少，得不到足够的滋养，脚后跟开裂的概率就会提高。
其次是生活方面的原因：
第一个原因：脚部的保暖措施没有做好
中医认为，人的脚部经脉穴位众多，运转所需热量也较多，而脚的位置和心脏较远，如果不注重保养，开裂的风险很大。
【疾病|冬天脚后跟容易开裂，是咋回事？预防冬季皮肤开裂，试试2招】因此，如果我们在冬天没有做好足部的保养，干燥寒冷的空气直接刺激，脚后跟就会更容易开裂。

第二个原因：身体水分补充不足
说白了就是平时喝水太少，身体水分得不到补充，在皮肤毛孔出现水分流失以后，身体内部津液不足，继而导致皮肤干燥，更容易开裂。
且上文有提到，脚后跟汗腺较少，无论是保湿还是滋养的程度都较低，因此也会成为开裂相对集中的位置。
第三个原因：疾病影响
例如鳞屑角化型足癣，脚气，皮癣等等，都会出现皮肤粗糙，表皮脱落，开裂的症状表现，同样会导致脚后跟频繁开裂。
因此，如果自己的脚后跟开裂情况反复出现，并且屡次调整无果，就要怀疑是否是因为疾病的原因，及时前往医院进行检查和治疗。
当然了，如果不是疾病的原因，通过日常方法进行调整，脚后跟开裂的情况，也能做到积极有效的预防，让你的冬天不再“痛苦” 。

脚后跟频繁开裂，应该如何进行预防?
1)定期清磨脚后跟老茧
脚后跟老茧如果比较多，因为相对坚硬和干燥的缘故，角质层非常容易起皮，继而导致脚后跟开裂。
因此，想要预防频繁开裂的情况，定期对老茧进行清磨，也是非常不错的方法，比如使用磨脚板等，把坚硬的角质层和肉刺打磨后，洗干净涂上护肤油，效果显著。

2)增加特定营养摄入
根据临床研究发现，脚后跟起皮，继而开裂，一定程度和人体缺乏维生素A ，维生素B有关。因此，长期预防脚后跟开裂症状的朋友，适当多吃一些鱼肝，羊肉，猪肝等富含维生素A和维生素B族的食物，是非常不不错的选择。
并且在日常生活中，注重喝水和摄入蔬菜水果，补充水分，也是避免脚后跟干燥开裂的好方法。
另外，针对那些脚后跟经常开裂的人群来说，已经出现类似症状，同样也有办法进行修复和缓解，比如在开裂位置贴橡皮膏，外涂红霉素软膏，凡士林软膏等，都是非常有效的缓解方法。