维生素k|冬天不能错过3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康!
生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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茉莉花
茉莉花不仅有着芬芳的香气,它还有着很高的养生价值,其花瓣可用来制作茉莉花茶,气味芳香。有着独有的清香口感,且能够起到提神等功效,深受很多爱茶者的喜欢。
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黑木耳
黑木耳含有丰富的维生素K,可以减少血液凝固,防止血液凝块。对于高血脂人群、冠心病、脑血栓,吃黑木耳可以帮助减少心血管不良事件的发生。
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韭菜
【 维生素k|冬天不能错过3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康!】韭菜含有植物样芳香挥发油,具有增加食欲的作用。老人、孩子、孕妇和其他适当的春季餐,有利于改善健康。韭菜还具有滋阴补肾的功效,以及排毒效果、活血的功效。经常食用可促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,抑制糖转化为脂肪,防止脂肪堆积,燃烧脂肪和排毒,容易减肥,且重量容易降低。
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