补充胶原蛋白|女人要多吃它,补充胶原蛋白最厉害,养颜嫩肤,45岁还是少女脸

女人要多吃它,补充胶原蛋白最厉害,养颜嫩肤,45岁还是少女脸。记得小的时候,经常和村里的小伙伴们去池塘里抓鱼,抓的最多的流失草鱼了。草鱼就是吃草的鱼,绿色无污染。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。再加上肉嫩而不腻,有很好的滋补作用,所以很适合老年人食用。无论是吃鱼还是吃肉,蒸的方式都是最健康的,蒸出来的鲜嫩不油腻。草鱼营养丰富,肉嫩不腻,可以说是格外的鲜美,不管怎么烹调都是非常的好吃。但是如果要保持鱼肉最原始的鲜嫩滋味,还得是清蒸。常吃草鱼美容、补钙都很有好处。女孩子绝对的养颜护肤保健佳品。

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女人的“减龄菜”,一斤6块钱,紧绷肌肤,像剥了皮的蛋。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。草鱼中丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是保护心血管的良好食物。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。现在市场上,草鱼的价格在6块钱一斤,这价钱也算是可以的了。草鱼是我们日常餐桌上最常见的淡水鱼,鱼肉的做法也是相当多的,但是最让人回味无穷的就是清蒸鱼了,有一次和朋友在饭店里吃过清蒸鱼后,就一直想亲手做给自己的家人吃。我家小孩老人都爱吃,每次上桌都抢手!常吃草鱼,女孩子的皮肤会越来越细滑,是非常平民的补养品哦!

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【清蒸草鱼】美食详细材料草鱼1条,生姜8小片,黄豆酱1小勺,白酒5克,酱油1小勺,耗油1小勺,葱花少许,花生油10毫升,盐3克美食详细步骤1.如果可以的话,我们在买鱼的时候顺便叫市场师傅帮助自己把草鱼的鱼腥味也弄掉。拿回家时,再来清洗草鱼的鱼身和鱼腹部里的黑色物质。再用刀剁成几小块,摆盘。我这里是摆成了花形,中间的花心放鱼头。

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2.接着,我们还调酱汁,碗里加入花生油,酱油,耗油,黄豆酱,白酒,盐,用勺子搅拌均匀。均匀的淋入草鱼肉上,再放上一些生姜片,减少草鱼的腥味。

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3.然后,包上一块耐高温的保鲜膜,锅里加入适量的清水,放入一个三脚架,把草鱼放上去蒸,盖上锅盖。用中火,蒸28分钟。蒸好后,拿出来撒上一些葱花,就可以做好了。清蒸草鱼不仅保持了它的原汁原味,也是懒人版的美食。当然了,最关键的还在于草鱼也是可以帮助我们补充胶原蛋白,呵护皮肤,皮肤好,心情美美哒!

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煮妇百科成功1.调制酱汁时,我们少不了白酒这一调料,白酒可以很好的去掉鱼腥味,也为草鱼添加浓郁的风味。2.清蒸草鱼时,盖上一层保鲜膜,主要是为了不让水蒸气滴落在鱼肉上,影响鱼肉的味道。

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好了,今天煮妇百科跟大家分享的清蒸草鱼这里了,朋友们,你们喜不喜欢吃草鱼呢?平时,草鱼是怎么烹饪的?看着煮妇百科的菜,有食欲的话,就在家做起来吧!味道还是不赖的哦!与此同时,谢谢你的赞,评论,分享,转发,煮妇百科在此鸣谢!【本文专属煮妇百科原创图文,未经煮妇百科的允许,不得转载,抄袭,违者必究!】