怀孕|女人怀孕后,4种常见食物早晚常吃,宝宝出生后更加白净漂亮
大家好,我是康复王医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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1.紫薯 紫薯的营养价值非常丰富,富含花青素,氨基酸以及葡萄糖类物质,孕妈常吃可以补充大量营养所需,另外,它所富含的维生素B可以帮助孕妈排出胎毒,宝宝出生后更白净漂亮。
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2.莲藕 莲藕的味道是比较清脆的,其中含有丰富的膳食纤维,孕妈在孕期多吃,可以帮助孕妈排出体内的胎毒,这样宝宝出生后皮肤白净漂亮。
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3.橄榄 橄榄中富含蛋白质、维生素、钙等各种营养物质,女人在怀孕期间如果多吃橄榄,会促进肚子里的宝宝大脑发育,这样会让宝宝出生后更加聪明。而且橄榄还具有去除胎毒的功能,这样宝宝生出来皮肤更加白皙,也会更加漂亮。
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4.奇异果 奇异果里面含有大量的维生素e和维生素c等营养成分,孕妇如果每天吃一个奇异果的话,不仅仅可以起到增加免疫力,延缓衰老的效果,而且还能给宝宝提供大量的营养成分,宝宝出生后更加白净漂亮。
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