生活|医生直言：6个坏毛病让肝病离你越来越近！别不听劝肝脏|毒素|问题|食物|器官|坏毛

肝脏作为人体重要的排毒器官，它的健康意义重大，但是不得不说，肝脏也是一个非常脆弱的器官，在生活中稍微不注意，就可能伤害到它。因此，保护肝脏是每个人都应该掌握的知识。

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那么，生活中有哪些坏毛病，会增加患肝病的概率呢？
一、暴饮暴食
暴饮暴食给肝脏带来的负担是很大的，尤其现在人们每天都会吃很多不健康的食物，而这些食物中的毒素都需要通过肝脏来代谢。当过量饮食使得肝脏无法及时分解和排出毒素，那么这些毒素就会残留在肝脏内威胁肝脏健康。
所以，想要肝脏健康，第一步就是不能暴饮暴食，否则，等肝脏出现问题，到时候后悔都来不及。

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二、饭后立即倒下
很多人吃完饭都有立马躺下的习惯，殊不知，其实这种做法，对肝脏健康是十分不利的。大家知道，吃完饭躺下会减慢血液流动速度，使得营养成分无法及时输送到肝脏，而且还会造成肝脏缺血，严重损害肝脏的解毒功能。
时间久了，肝脏想不出问题都难。所以，饭后最好站一会，不要立马躺下，给肝脏留下足够的运转时间，过后才休息。

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三、经常熬夜
【生活|医生直言：6个坏毛病让肝病离你越来越近！别不听劝】熬夜伤肝，相信大家都知道这个道理，但是，依然有很多人到了晚上不睡觉，黑白颠倒。因为夜间是肝脏分解排毒的最佳时期，也是肝脏自我修复的黄金时期，这个时候如果得不到充足的休息，势必会导致身体的毒素无法及时怕排出体外，进而对肝脏造成损伤。

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四、过量或频繁饮酒
酗酒，也是十分伤肝的一种行为。因为酒精进入人体以后，会使得肝脏麻痹，情况严重的甚至会造成肝脏酒精中毒。而酒精的代谢也主要是通过肝脏来完成的，长时间过量饮酒，势必增加肝脏的工作负荷，增加肝脏患病的几率。
所以，想要肝脏健康，过量或频繁饮酒的行为是要不得的。

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五、经常发脾气
生气伤肝，主要是因为发脾气会使肝火旺盛，而且还会使血压升高，对肝脏健康不利。所以，肝好的人，往往能够控制自己的情绪，不让自己乱发脾气。当然，生活中可以通过做瑜伽或者旅游的方式，来排解自己内心的坏情绪。

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六、常吃油腻食物
如果经常吃油腻的食物，造成脂肪在肝脏内大量堆积的话，就会出现脂肪肝的问题。而脂肪肝如果不能得到及时的治疗，那么很有可能带来更严重的肝脏疾病。所以，平日的饮食最好还是以清淡为主，这样可以降低肝脏患病的概率。

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上面提到的六个毛病，如果大家也有的话，还是应该及时改掉，否则，早晚有一天肝病会找上门。当然，肝脏的养护不是一朝一夕就可以完成的，需要大家在日常生活中处处注意，除了摒弃不良的生活习惯以外，按时给肝脏体检也是十分重要的。发现肝脏出现异常的时候，还应该及时就医，避免出现更大的问题。