肝脏|脱发人在洗头上常犯的一个错误,导致掉发更多!

肝脏|脱发人在洗头上常犯的一个错误,导致掉发更多!

洗头难道不是一件很简单的事吗?把头发浸湿或淋湿后 , 将打出泡泡的洗发水涂抹到头发上 , 进行清洗、冲洗即可?你是否也这样认为?

洗头看起来确实很简单的事 , 但是往往在开始的时候 , 就有小伙伴在纠结几天洗一次头好?对于这个问题 , 答案也五花八门 , 有7天洗一次 , 有2~3天洗一次 , 有1天洗1次的 , 到底多久洗一次才好呢?这往往就是小伙伴们常犯的1个错误 , 往往导致脱发增加!

洗头频率
一般小伙伴都是等到头发出油、不成型了才洗 , 其实也没多大问题 , 每天洗的也不能说错 。 就像洗脸一样 , 早晚各洗一次的属于大部分人吧?有的人一天还要洗好多次 , 而头皮其实和面部皮肤差不多 , 不过在头发的保护下 , 头皮比面部皮肤稍薄一点 , 比眼皮稍厚一点 。 所以 , 只要感觉头皮脏了、出油多了 , 进行清洗都是没有问题的 。 这里要提醒的是使用控油或去油等清洁力较强的小伙伴 , 不可过于频繁的洗头 , 下面具体说一下原因 。
头皮的自我养护
头皮除了比面部皮肤薄外 , 它的皮脂腺数量却是面部皮肤的2倍之多 , 换句话讲 , 头皮比面部更容易出油 。 但不同的是 , 大部分人在洗完脸后 , 会对面部进行护肤补水等行为 , 所以即使是一天洗多次脸也不会使面部过于干燥 , 而洗完头后大部分人则是吹干、晾干即可 , 再细致一点的人为发干、发尾养护一下 , 但头皮养护却往往被忽略 。除了洗发水为头皮带来的锁水保湿功能外 , 头皮一般靠“自我养护” , 就是上面提到的皮脂腺 , 它会分泌油脂来保护头皮阻挡外界损伤 , 同时滋润头皮、保湿锁水 。 清洁力强的洗发水如果频繁使用则会导致皮脂腺分泌油脂异常 , 所以头皮出油严重的小伙伴 , 一周使用2次左右即可 , 其它时间使用普通洗发水即可 , 否则会扰乱头皮环境 , 导致皮脂腺分泌更多油脂 , 加重脱发!
头皮的日常养护
只靠头皮的自我养护是远远不够的 , 就像面部皮肤一样 , 同样也需要小伙伴们多费点心 。
? 选择适合的洗发水
什么是适合的洗发水?听到这个词小伙伴们往往头大 , 市面上洗发水太多了 , 选择困难症都要犯了!头皮头发偏干的选择滋润型洗发水 , 偏油的选择控油洗发水 , 中性的则滋润、养护的都可以 , 冲洗干净后 , 再配合护发素、发膜或精油更好 , 只要是正规上架在超市的洗发水一般都没有问题 。
? 防晒
紫外线会加速皮肤的老化、水份的流失等问题 , 所以头皮和头发的防晒工作也不能落下 , 避免紫外线直射可以通过戴帽子或者撑伞 。
? 按摩
每天按摩头皮可以缓解头皮的紧张感 , 还能减缓头皮的老化 , 并刺激头皮上的毛细血管 , 使它们扩张变粗 , 提高血液循环能车 , 即而给大脑组织和毛囊提供更多的养料和氧气 , 有利于头发的生长 , 还可以防止头发脱落的变白 。
? 充足的睡眠
熬夜会脱发 , 这点已经是老生常谈了 , 充足的睡眠不仅可以保证黑色素的分泌 , 也能减少DEHT的增加 , 有助于头发的生长恢复和身体健康 。 睡前喝杯温牛奶或热水泡脚 , 都有助于睡眠。
【肝脏|脱发人在洗头上常犯的一个错误,导致掉发更多!】贵阳市南明区金肤康皮肤提醒:日常的养护也不可或缺 , 如果已出现脱发情况 , 可及时更正错误的洗发习惯、饮食作息习惯等 , 并寻求医生的帮助 。