卷心菜|人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,治疗便秘,早吃早好

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卷心菜|人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,治疗便秘,早吃早好
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玫瑰花
玫瑰花茶冲泡的方法也十分简单,是女性朋友比较喜欢的一种养生茶。可护肝润肺、美容养颜,玫瑰花茶的功效和作用最明显的就是活血散瘀、调理气血、美容养颜以及提神并消除疲劳感。还能有效淡化色斑。


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 玉米在生活中很常见,也是很常吃的一种食物,玉米不但好吃,而且好处多,含有叫类黄酮的物质,这种物质对视网膜黄斑有好处,有明目作用。还含有了大量的膳食纤维。同时玉米中含有的镁能够促进肠胃的消化,治疗便秘。含热量很低,也是减肥的代用品之一


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卷心菜:可能很多人觉得卷心菜从外形上看起来颜值不高,但是含有的营养价值却是非常丰富,常吃卷心菜可以促进血液循环、防止血管老化,这对于预防血栓的形成也是有着很好的作用。