肝脏|这种“坚果”,吃一粒肝脏排毒40天?备年货前赶紧看看!
手边怎么可以少了坚果?
可是刚撕开一包坚果
小编就看到了这条消息
文章插图
文章插图
来源:新浪微博@人民网
怎么会吃出高血脂呢?
坊间还传闻:
吃一粒发霉的花生,肝脏排毒40天
这是真的吗?
今天我们就来聊聊坚果~
肝脏排毒40天?
【 肝脏|这种“坚果”,吃一粒肝脏排毒40天?备年货前赶紧看看!】其实,这种说法主要是为了凸显吃霉变花生的危害,其危害主要源于黄曲霉毒素。
黄曲霉菌是一种常见的腐生真菌,喜欢藏在高温潮湿的环境,因此发霉的粮食、粮制品如花生、玉米、核桃等最容易滋生黄曲霉菌。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
坚果是非常好的蛋白质、钙、铁、锌的来源,且富含不饱和脂肪酸,即对身体有益的“好脂肪”。在控制脂肪总摄入量的前提下,适当吃坚果对缓解血脂异常、促进血脂健康有好处。
- 睡眠质量|养肝护肝很简单!多吃这3种食物有利于肝脏健康,不知道就亏大了
- 王峰|85岁奶奶一激动 眼睛看不清了 原是急性青光眼“找上门”
- 吸吮线虫|结膜吸吮线虫是什么?
- 吃蓝莓的10个好处
- 高血压|高血压“祸首”被揪出!烟酒仅排最后,若你爱吃,血管堵塞更严重
- 医生|一种“坚果”或是癌细胞的“孵化器”,医生:不想胃“报废”,趁早忌口
- 饮食|再三忠告:晨起有3种异常,无论男女,肝脏或已亮起“红灯”,趁早检查
- 食盐|食盐是“万恶之源”?若身体出现5个明显迹象,说明你要限制盐了
- 睡眠|指甲慢慢长出“竖纹”是咋回事?可能与4个原因有关,尽量别忽视
- 胸背疼|阿姨半夜胸背疼睡不着 胸椎小关节紊乱是“元凶”