饮食|再三忠告：晨起有3种异常，无论男女，肝脏或已亮起“红灯”，趁早检查南瓜|暴饮暴食

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“医生，我最近晨起以后，经常感到口臭严重，即使在刷过牙以后，还可以隐约闻到口气中水果腐烂的味道，身体也感到无力” ，一名面黄肌瘦的男子问道。

医生在和这名男子详细攀谈以后，建议他去检查一下肝功能，虽然男子略感疑惑，不知道自己口臭为什么还要检查肝功能，但是，他还是听从了建议。
然而，肝功能检查结果出来的那一刻，男子瞬间呆住，还有点怀疑人生，没想到竟然查出了肝癌，幸运的是发现较早，癌细胞还没有扩散转移。

这时，男子就不明白了，自己平时身体很好，不痛不痒，怎么就会查出了肝癌呢？
医生提醒：晨起有3种异常，多半是肝脏损伤，早知早受益
● 口臭严重
肝不好的人，晨起以后口气中常有水果腐烂的味道，这种味道又被称为肝臭，肝脏可以抑制蛋氨酸的分解，以免体内硫化物和血氨增多。
肝组织出现问题以后，会让肝脏的抑制作用减弱，致使硫化物和血氨在体内堆积过多，有些硫化物或者血氨会在呼吸时排出，造成口臭现象严重。

● 头发油腻
每天起床或者洗过头以后，头发总是油腻腻的，也有注意肝脏健康，趁早对肝功能进行检查和调理，肝脏是脂肪的转运、代谢中枢。
如果肝脏出现损伤，会导致脂肪的转运、代谢发生问题，造成肝内或者体内脂肪过多堆积，有些脂肪出现在毛囊中，导致头发油腻和脱发等现象。

● 身体乏力
早起以后，总是感到身体乏力，精神不佳，可能是肝脏在求救，肝脏负责体内糖原的合成，为身体运行供给能量，若是肝脏损伤，会导致肝功能下降。
伴随肝功能的降低，糖原的合成功能也会减弱，时间过长，体内存储的糖原数量也会减少，导致机体没有充足的能量供给，引起身体乏力、精神不佳等情况。

此外，肝病来袭，身体还有以下表现，趁早进行检查
1、黑眼圈明显，食欲不振，右上腹疼痛；
2、哈欠增多，容易嗜睡，眼睛干涩；
3、体重下降，情绪不好，脸色暗沉；
4、腹泻变多，腹胀严重，右肩疼痛；
5、发质变差，经常脱发，情绪不好；
6、脾气暴躁，爱生闷气，莫名低烧；
7、皮肤蜡黄，小便异味重，指甲有竖纹；
8、口苦口干，失眠多梦，小腿抽筋，爱打呼噜。
身体若是常有以上2种症状，要注意肝功能的检查，不要以为是小事，而长期拖延，给身体带来其他损伤，引起并发症出现。

【饮食|再三忠告：晨起有3种异常，无论男女，肝脏或已亮起“红灯”，趁早检查】要想进行肝脏养护，生活中可以做些什么呢？
第一、补充养肝元素

第二、多进行运动
每天要有充足的运动时间，每次运动时间要在30分钟以上，充足的运动量，可以促进新陈代谢，有助于毒素、有害物质的代谢和排出。