睡眠|芡实养胃还是伤胃 长期服用芡实有什么副作用

睡眠|芡实养胃还是伤胃 长期服用芡实有什么副作用

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睡眠|芡实养胃还是伤胃 长期服用芡实有什么副作用

芡实在生活中是很常见的一种食物 , 对身体十分有益 , 但是不建议长期吃 , 偶尔吃一吃就可以了 。

芡实养胃还是伤胃 

养胃的 。
芡实味甘涩 , 性平 , 归脾、肾经 , 适量食用具有较好的健脾养胃作用 , 对于治疗脾胃虚弱引起的腹部疼痛、腹泻以及恶心和呕吐症状有辅助作用;其次也可以帮助人体缓解肾虚 , 对于男性常见的腰膝酸软、早泄、遗精等具有较好的治疗作用 。

长期服用芡实有什么副作用
过量服用可能会导致人体腹痛、腹泻 。
芡实是一种药食同源的食物 , 是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁 , 味甘涩 , 性平 , 归脾、肾经 , 适量食用具有一定补脾祛湿 , 益肾固精等作用;对于脾虚泄泻、肾虚遗精等症状具有一定缓解作用 , 正常情况下适量食用是没有任何副作用的 。
但芡实中的维生素、纤维素、淀粉等含量比较高 , 这些物质在人体中比较难消化 , 过量食用时 , 可能会加重人体肠胃负担 , 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 , 对肠胃造成影响 。
【睡眠|芡实养胃还是伤胃 长期服用芡实有什么副作用】
芡实的禁忌
1、芡实不适宜当主食;因为芡实性涩滞气 , 一次忌食过多 , 否则难以消化 。
2、芡实不适宜吃太多;无论是生食还是熟食 , 一次切忌食之过多 , 否则难以消化 。
3、对于本身火盛 , 上火厉害 , 手心发热的人不适宜吃芡实 。
4、大小便不利者不适宜吃芡实 。