营养物质|寿命长短，外貌会“显露”，长寿老人基本都有，赶紧看看你满足吗

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相信生活中的很多人都想拥有健康长寿，当然事情总是不会那么的如愿，甚至在民间流传着这样一些说法，通过人的外貌体征也能够来判断，是否拥有健康长寿的体质，那么到底有哪些外貌体征呢？今天小编就带大家一起了解一下。
个头矮
有这样一种说法，个子越矮人身体内常有的长寿基因就会越多，这也就代表着身材发育矮小的人往往会更加长寿，其实也曾有研究表明，对于百岁老人进行调查，有将近200名的男性平均身高在167厘米左右，400名的女性，长寿老人平均身高仅为157厘米。

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从这份调查结果不难看出，在长寿老人中，不管是男女平均身高都要比，正常生活中所见的人一般要矮一些。所以生活中那些矮个子的人最好不要过度自卑了，或许这正是你身上所拥有的长寿基因，说不定在以后的时间里，可能会成为一位长寿老人之一呢。
身体不胖不瘦
随着现在生活质量的不断提高，越来越多的人意识到肥胖，对于身体的健康是特别不利的，总是感觉身体越瘦越好。
然而在生活中对于那些长寿老人调查，不难发现，这些长寿老人大多都是处于不胖不瘦的一个状态，其实也并不是越瘦越好。

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这主要是由于身材消瘦的人大多都是肠胃容易出现不适，消化不良这种现象长时间这样很容易会使得身体缺乏营养物质，从而会导致免疫力降低。一定程度上也可能会导致寿命的缩短。
那么这样看来在生活中保持不胖不瘦的身材，还是特别有益于长寿的，只要低脂脂率在正常的范围之内，都不用刻意的去减肥或者是增胖。
眉毛浓密
但是现在生活很多注重外貌的女性，对于眉毛这个地方都是特额外注意的，其实眉毛并不仅仅对于人们的外在形象有着一大的提升作用，其实眉毛的浓密润泽也是代表着人体内气血通畅的一个明显表现。

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往往生活中那些眉毛比较浓密的人，气血相对来说更加充足旺盛，这也就代表着身体可能会比较的强壮，抵抗力强大，当然也有长寿的基因。
相反那些眉毛比较稀疏而且比较短的人来说，这就属于气血不足，或者是身体相对来说比较虚弱。就使得身体状况自然而然地变差。

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其实通过观察这些外貌特征，或可能只是对于一部分的人来说存在于长寿的基因，或可能生活中很多的长寿老人并不满足这个特点，其实这些外貌特征也就是供大家参考。并不是人人都具备的，而且想要健康长寿，一定要在日常生活中养成规律的饮食和作息规律，身体的各项器官更加健康了，长寿自然而然的就会找上门。
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