胃粘膜|幽门螺杆菌的“敌人”出现了，饭前吃两口，助你把“胃炎”吓跑

胃是我们消化系统的主要器官，我们平时吃的食物都需要经过他的消化，吸收后才能变成人体所需的营养物质。但是，生活中有很多人的胃都有问题，这大多是因为平时的不良饮食习惯造成的，而一般有胃病的人，都容易感染螺旋杆菌，如果不及时的清除掉，可能会出现炎症，那么胃病就很难恢复。这个时候，不妨多吃一些有助于清除幽门螺旋杆菌的食物，帮助修复胃粘膜，远离老胃病。

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感染了幽门螺杆菌，有些人不会有明显的感觉，但大多会有以下2个表现：1：口臭胃部如果有幽门螺旋杆菌，会影响到消化功能，我们吃进去的食物在发酵以后产生的气体会从食道进入到口腔，从而产生出异味，这也就造成了口臭。

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2：胃痛上腹部如果出现比较明显的疼痛，这是因为幽门螺旋杆菌在进入胃部以后寄生在胃粘膜上面，它会一遍繁殖一边的破坏胃粘膜，久而久之，胃炎，胃溃疡的情况可能会加重，这也就造成了胃痛。胃炎的“死对头”出现了，饭前吃一口，悄悄赶走幽门螺杆菌1、猴头菇猴头菇一般生存在深山的老林中，有着滋养脾胃，促进消化的作用，有胃不好的人，不妨在吃饭之前适当的吃点猴头菇，有助于滋养肠胃，而且还可能起到一定的预防跟缓解胃病的作用。如果是胃部有幽门螺杆菌的话，也可以吃点猴头菇来帮助清除。

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2、火麻油火麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质在进入到我们的肠胃以后，有助于抑制幽门螺杆菌的活性，从而减轻了这种病菌对我们肠胃的损害，悄悄的把它清除掉。但可能很多人不知道火麻油应该怎么吃，火麻油中含有的脂肪酸在高温下会失去作用，因此在平时的时候可以生吃，简单的方法就是在每天吃饭以前，用温开水冲一杯火麻油，再加入一些蜂蜜即可。
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3、大蒜大蒜是我们再熟悉不过的食材了，我们都知道大蒜的吃法很多，而且有着杀菌消炎的作用，除了平时炒菜的时候作为调味品，也可以直接拍碎，切碎，在空气中氧化一会再吃，这是因为大蒜中含有的大蒜素有着灭菌养胃的作用，这样做有助于保留大蒜素。但由于大蒜辛辣，有些人吃了反而会胃不好，这个要因人而异，注意不要吃太多。