本文转自:家庭医生名医在线几乎所有的人都注重于脸部清洁|冬季皮肤干燥又粗糙?有效洗脸要满足4点,皮肤自然更细腻

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几乎所有的人都注重于脸部清洁 , 不管工作有多忙晨起后都认认真真地洗脸 。 然而 , 错误的洗脸习惯非但没有效果 , 反而让皮肤越来越差 , 只有正确洗脸才能养出好肌肤 , 看看你做对了吗 。
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如何有效洗脸?
1、选对清洁产品
众所周知 , 油性肌肤应选择去油力较强的;干性肌肤应选择滋润保湿型的清洁产品 。 不过随着温度和湿度变化 , 面部油脂分泌也会随之改变 , 所以应适当调整清洁产品 。 冬季天气干燥 , 皮肤保湿能力较弱应更改为温润型的清洁乳 。 若冬季仍然用清洁型的洁面乳易导致过度清洁 , 造成皮肤干燥和敏感以及滋生痘痘或发炎 。
2、留意洗面奶的成分
洗面奶成分的配方由三类所组成 , 一类是剂型成分 , 包含油剂和水剂;一类是添加成分 , 也就是添加了具有美白保湿或镇静舒缓效果的成分、香料以及防腐剂等;还有一类是清洁成分 , 清洁成分决定洗面奶产品好坏 。 清洁成分的清洁力和安全性不一样 , 所以购买洗面奶时应仔细看一看清洁成分的名称 , 能大约评估洗面奶的优劣程度 。
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3、洗脸水温
洗脸水温尽量是32℃左右;虽然洗脸水温高能强力去油脂 , 不过会破坏脸部的皮脂膜 , 降低皮肤屏障功能 , 易导致皮肤过敏、发红以及灼热 , 甚至引起皮肤干燥脱皮;洗脸水温太低会造成皮肤表面皱褶 , 难以洗干净油脂 , 清洁效果并不是很好 。 值得提醒的是 , 最好用流动水洗手 , 这样才能更好地冲洗干净脸上的清洁产品 。
4、清洁工具
毛巾不能手和脸共用 , 以免造成交叉感染 , 而且也会滋生微生物以及细菌 , 洗完脸后尽量用一次性的纸巾 。 习惯用毛巾擦脸的人 , 不能用力摩擦脸 , 轻柔按压脸部把水分吸干就行;也有一部分人习惯用洁面海绵 , 不过一定要注意洁面海绵的清洁和卫生 , 每次用前用开水消毒 , 用完后放在阳光充足且通风的地方晒干 。
如何正确洗脸?
第一 , 先用32℃的温水把脸部湿润 , 这样能促进毛孔扩张 , 防止皮肤天然保湿油分丢失;第二 , 把一元硬币大小的洗面奶倒入手心 , 打出泡沫后再轻轻地涂抹在脸上打圈按摩 , 不过不能太用力 , 不然会产生皱纹;第三 , 用流动的水把洗面奶冲洗干净 , 然后再用一次性纸巾把皮肤擦干;第四 , 仔细照一照镜子看发际周围有没有残留的洗面奶 , 避免因为洗不干净而导致发际周围长痘痘 。
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温馨提示
本文转自:家庭医生名医在线几乎所有的人都注重于脸部清洁|冬季皮肤干燥又粗糙?有效洗脸要满足4点,皮肤自然更细腻】冬季天冷且风大 , 皮脂腺分泌量减少 , 易导致肌肤干燥或长皱纹 , 所以应注重于皮肤清洁和保湿 , 每次洗完脸后及时涂抹润肤乳 。 合理安排饮食 , 多吃含维生素A的食物 , 如鱼肝油、动物肝脏、鱼肉、豆类和胡萝卜等 , 能促进上皮生长 , 刺激皮脂腺分泌 。 同时养成多喝水的习惯 , 拒绝吸烟喝酒 , 也不能吃辛辣刺激性食物 , 以免加剧皮肤脱水 。