导读:糙米茶的功效,糙米还可以做茶,这应该是第一次听说吧,糙米营养价值极高,这是大家都知道的,但糙米茶怎么做呢,以及糙米茶的功效有哪些呢?这都是个迷,下面食疗网小编来给大家说说,糙米茶的功效,告诉大家糙米茶怎么做 。
糙米茶怎么做:
把糙米淘好后,用没沾油的锅翻炒,炒至米粒呈黄褐色时盛起,倒入正煮沸的水里,马上关火,浸泡5分钟后滤去米粒,即为糙米茶,,可排毒减肥 。
糙米茶的功效:
促进血液畅通
糙米茶有清血作用及分解胆固醇,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压与脑中风,血液如果畅通,供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果 。
促进小便畅通
糙米茶是最天然的利尿剂,有促进新陈代谢的作用,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食疗饮料 。
促进大便畅通
【糙米茶的功效 糙米茶怎么做】糙米因含有最丰富的天然植物纤维,有助於排出肠内宿便,预防大肠、直肠癌及结肠癌 。
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