体检|血不足,心慌;气不足,乏力!增强后天之本,可改善气血亏耗

体检|血不足,心慌;气不足,乏力!增强后天之本,可改善气血亏耗

文章图片

体检|血不足,心慌;气不足,乏力!增强后天之本,可改善气血亏耗

文章图片

体检|血不足,心慌;气不足,乏力!增强后天之本,可改善气血亏耗

我们时常会听到气血一词 , 或是时常提及气血不足 。 那么 , 若将两者分开 。 它们分别能干什么 , 起什么作用?接下来 , 我们就来分析分析两者的作用所在 。

气在我们人体能做什么?
其一:“气”在体内有推动之能 。 它能参与我们身体的生长发育 , 还能参与脏腑功能的正常发挥和运转 , 以及体现出我们的精力是否旺盛等 。
其二:“气”还有着温煦的作用 。 古人常说:“气者煦之”以及“气不足便是寒”等 。 这也就是说 , 气让我们的身体有了恒定的温度 。
其三:体内的“气”有着卫外的作用 。 在《素问 · 评热病论》中有记载“邪之所凑 , 其气必虚” , 这就是说 , 气是我们人体免疫力的最大支撑 。

血在我们人体能做什么?
第一个:血有濡养之能 。 正因为有了阴血的濡养 , 我们的面色才能红润;五官才能发挥如常;感觉才能灵敏;肌肉和毛发才能壮盛 。
第二个:血有化神之能 。 “血脉和利 , 精神乃居” , 所以说 , 只有血充足了 , 精神才会充沛 , 思维才能清晰明了 , 睡眠才不会障碍 。

气血亏耗会有哪些症候表现?
①   气血亏耗 , 我们就容易心神失养 。 其直接表现就是失眠、心慌、心悸 。
②   气血亏耗 , 我们就容易卫外不得不固摄 。 其直接表现就是易感冒、易多汗 。
③   气血亏耗 , 我们的脏腑就容易失去其固摄之能 。 这就会导致脏器下垂等疾病 。
④   气血亏耗 , 那么气血就很难上濡到头面部位 。 我们就容易表现出面色萎黄、头发稀少、或是发质脆 。
⑤   气血亏耗 , 就很难充养我们的腠理、肌肉 。 其直接表现就是畏寒怕冷、四肢发凉 , 或是四肢乏力 。
⑥   气血亏耗 , 就很难上濡巅顶的元神之府 。 因此就会让我们思维不敏捷、健忘等 。

在这里 , 我们可以用一个简单的取巧办法 , 那就是补养后天之本的脾胃 。 因为在传统医学里 , 当我们面对复杂到难以入手的病情时 。 我们就可以先从培补脾胃开始 。 而古人所运用的道理也很简单 。 那就是在观其大地时 , 可以生养万物 。 因此 , 当我们的脾土强大以后 , 就可生化气血来濡养全身脏腑及四肢百骸 。

【体检|血不足,心慌;气不足,乏力!增强后天之本,可改善气血亏耗】因此 , 就培补气血而言 , 脾胃为气血生化之源 。 当然 , 气和血一方面则是源于我们的先天之精 。 这是难以改善的 。 但是 , 对后天的生化而言 , 我们却是可以通过健脾来实现 。 因此 , 我们可以在日常 , 可以将白术、山药分别研成细末 , 把大枣用水煮熟取出 , 再去核捣烂 。 将白术、山药、大枣三者混合后 , 用煮大枣的汁水调和后做成饼 , 烤熟后食用 。