苹果|孩子胃口不佳，可以试试小米米糊。黑马|体温|孩子|西兰花|小米

3号上午我和小黑马在书城坐了一上午，他当小老师教我书法，还非常认真负责的给我批改作业。
中午回到家，我做好了饭，叫小黑马吃饭，他说好困！我说吃完饭去睡午觉。我们一直有睡午觉的习惯。
他躺在沙发上，很困的样子。早晨醒的早，我以为他是真的困了。叫了他好几次，他才懒洋洋的走到餐桌前开始吃饭。吃了两口米饭，吃了口鸡腿，他说没有胃口吃，不想吃饭，还是说好困。
我这时摸了一下他的额头，感觉他是有点发热，给他量了一下体温37.8摄氏度。那么，这一餐饭就不适合他吃了。

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体温上升得非常的快，没过多久，体温就38.6摄氏度了。
孩子没有胃口吃饭怎么办呢？不吃饭，身体怎么有力气对抗病毒呢？我立马用胡萝卜和小米，打米糊。
为什么做胡萝卜小米糊？
因为这个时候孩子没有食欲，没有胃口吃东西。而小米中的维生素B1/维生素B2可以促进食欲。胡萝卜素可以修复受损的上皮细胞。这个时候如果还给孩子吃过于油腻或高蛋白的食物会导致孩子加重消化不良。

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用了一根不是太大的胡萝卜,加上小半碗小米。水，放到了豆浆机的最高限，可以多喝几次。

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在打米糊的过程中我洗了几个西红柿，小黑马吃了一个。西红柿洗后，可以用开水烫一下，皮就很容易揭掉了。家里有圣女果的话，也可以给孩子多吃些圣女果。
为什么给孩子吃西红柿呢？
因为西红柿中富含番茄红素，番茄红素具有抗菌消炎的作用。

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十多分钟就打好了米糊。
【苹果|孩子胃口不佳，可以试试小米米糊。】

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刚倒出来非常的热，一定要冷一冷。

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米糊好不好喝跟胡萝卜和小米有关系。品质好的小米和胡萝卜打出来的米糊是非常香的。

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小黑马吹一吹，喝一口，喝了有这么一碗。我感觉小米胡萝卜米糊打出来喝着还是挺香的，我自己也比较喜欢。
生病期间没有胃口吃饭时，喝这个米糊既可以补充能量，又可以修复受损的上皮细胞，还喝进了很多的水分。感冒发热时，一定要有充足的水分，因为这个时候身体新陈代谢加快，身体内的病毒需要充足的水分排出去。怎么排出去的呢？摄入的水分多，小便的次数增加，那么病毒就随尿液排出了。
一个小时后，小家伙说想吃蒸的苹果，他想吃东西是非常好的，我就给他蒸了一大个苹果。苹果去皮，去核，放在碗里，在锅里蒸熟就可以了，大概十几分钟左右。
苹果中富含多糖，是可以促进消化吸收和肠道菌群平衡的。

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如果是比较小的孩子，咀嚼能力比较弱，可以把苹果用勺子压烂。