羊肉|“人参补气，羊肉补形”，但冬天吃羊肉的4个忌讳，您得尽早知晓人参

文章图片

“人参补气，羊肉补形” ，但冬天吃羊肉的4个忌讳，您得尽早知晓_湖北龙网
提到冬季养生就不得不提到羊肉，都说“冬吃羊肉赛人参” ，主要是羊肉的营养价值极高，对身体能起到很好的滋补作用。在寒冷的冬天，结束一天的工作回到家里之后，喝上一碗热气腾腾，被大火熬煮到软烂的羊肉汤，那感觉简直是美到不行！暖身又暖胃，整个人从头到脚的都暖和起来。但羊肉的讲究很多，若不注意的话，很容易犯“忌讳，导致不但没发挥正常功效作用，反而还会对身体造成损伤。

冬季吃羊肉的4个注意事项，建议牢记，可别犯“忌讳”1、某些疾病患者慎吃
对于患有肝病患者、糖尿病患者、肾功能不足者、脂肪肝过高者及一些皮肤病患者如荨麻疹等，都不建议食用羊肉，以免加重疾病，给身体造成负担。
2、内火旺盛者少吃
【羊肉|“人参补气，羊肉补形”，但冬天吃羊肉的4个忌讳，您得尽早知晓】中医认为，羊肉属热性食物，有温精补养、驱寒暖身的作用，这也就意味着吃多了也会容易增加体内“热气” ，所以内火旺盛者不宜多吃，甚至应根据个人情况，尽可能的调好食物的摄入比重。

3、搭配禁忌要清楚
在做肉时，要注意不要胡乱放配菜，从食物属性来说的话，羊肉属热性，所以就不建议搭配枸杞、红枣等同属性的食材，避免“火元素“过高，引起内热，加重便秘。
同时与羊肉可能产生不良反应的食材还包括茶叶、醋、酒类等，建议避开。

4、不宜贪嘴多吃
什么东西都是如此，再好也不能没节制的吃，羊肉更是如此，吃肉过多对上了年纪的人来说，真的是坏处比好处多。除了会加重肠胃负担，引起消化不良之外，还会加大火气和便秘的情况。
同时对心脑血管疾病患者来说，也是极大的安全隐患。所以建议适量为宜，千万别贪嘴吃太多。
您平时爱吃羊肉，喝羊汤吗？有没有避开这几个禁忌事项呢？不妨在评论区留言分享哦。