|中医通过“望诊”就能确定气血盈亏的方法分享

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望诊
要说“望诊”不能不提咱们中医学的诊断方式“望、闻、问、切” 。中医诊断病人无非四种渠道，通过观察、听声音闻气味、询问与切脉。看似“简单”的手法却往往把疾病拿捏的恰到好处，但看似简单的东西其实并不简单，这快准狠的背后是日积月累的经验。说远了，现在让我们回到今天的“望诊” 。

望诊

你一定听过“有诸内必形于外” 。这句话就是起源于中医，说的就是我们身体内部的病症必定会通过某种联系反映在身体的表面。如果你气血在某个位置不通畅，那么你的五官、身体亦或是情绪一定会有改变。下面我来教你怎么看；
1.看面部
古人总说“色为气血之容，面为气血之所”因此判断气血充盈看脸是第一步。一般气血足的人面部有光泽而且红晕，想想电视剧里面病人化妆后都是什么样子的？对的，有病的人面色苍白、无华或枯黄没有血色，就是因为有病或亏虚气血能量不足上不去。除此之外还有青色、发暗都是气血亏损的表现。
气与血是两种物质、表现在面部其实还可细分；气主光，血主红。举例子就是一个人红头满面但脸上黯淡无光就是缺气不缺血，反之亦然。
眉毛的外在形式也可对应气血盈亏，眉毛浓密说明气血足，反之稀疏发白如老年人说明气血不足。
最后面部我们最直观的可以观察一个人的眼睛、有神放光则气血足，呆滞无神甚至有眼圈眼袋说明气血衰竭。
2.看舌
先说说健康的人舌头淡红，舌苔均匀湿润。不健康的人有很多种，其一就是舌头偏淡说明气血亏或受寒气。假如偏红说明内火也挺大。让我们延伸一下，假如一个人舌头颜色淡并且有齿痕说明他气比较虚、而气虚是怎么造成的？由前文我们可以知道是脾胃运化不好造成的，结合多方面一下找到原因。是不是很有成就感？
另一种情况是舌苔发黄说明体内有热，如果还发红为实证需降火。若发白则为气虚可能身体内有积食，补上气也就好了。
3.看手掌

健康的气血能充盈手掌是使其红润、有弹性，手掌恒温温暖的人气血旺盛，如果手掌冰冷则气血亏损或者不平衡。
另外教你个小方法，最大限度展开手掌最大程度，红色为气血足，白色为气血亏。
还可通过指甲上半月大小判定，假如大拇指和其他手指半月范围较大则气血充足。假设只有大拇指有则为有寒气，若半月过大还全说明有高血压类疾病，并且暴躁。

4.看脚

气血充足的脚饱满有力量，气血不足的脚瘦小干枯。润泽的脚是年轻气血旺盛的标志，如果外观看干枯无充盈的感觉，则代表气血已亏。正如老话说的“人老先从脚” ，正是这个道理。
如果脚上肌肉特别松软，则可能气虚导致，若僵硬则为气滞血瘀，大家日常生活中不妨自己验证下。
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5.看精力

生活中你总能看到有的人精力旺盛并且有执行力，就是因为他的身体得到了气血的营养。假如你看到一个人干什么都提不起精神、没力气的人，那么他多半是气血亏损。当然排出身体好坏，随着年龄增加身体的气血也会逐渐枯竭，循环变缓，夜里容易失眠等现象，但合理的运动可以在一定程度上延缓衰老，保证气血的相对充足。