全家喜气洋洋过新年，家人多吃3种鸿运果，寓意岁岁平安年年有余新的一年时间过得可真快

新的一年时间过得可真快，稍不注意就已经到了一月中旬了。新的一周周末已经到来了，有些学校的孩子们都已经开始放寒假回家了。春节除夕夜的脚步也越来越近了，相信大家都很开心，期待全家团圆的时刻。大寒节气即将到来了，大家一定不能掉以轻心，最近几天就开始降温了，今天早上气温零下12度，孩子们都不敢出门玩耍，大家一定要做好保暖工作，以防感冒受凉。家里的年货准备的怎么样了？为大家推荐几种平安果，如果没有的话，赶紧和家人趁着周末准备起来吧！
【全家喜气洋洋过新年，家人多吃3种鸿运果，寓意岁岁平安年年有余】栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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榴莲
榴莲也作“流连”的意思，表达的是恋人或者朋友的不舍。就像你有“分离”的意思。榴莲的表面会有很多尖锐的刺，所以拿的时候要小心，不要割到手。虽然榴莲的营养价值很丰富，但不要食用过多，才不会增加胃的负担。

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沙果
你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”以前以为“小苹果”只是形容脸蛋红润的一个形容词，结果谁知真有此物——北方的沙果！活脱脱一个苹果的缩小版！

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本周气温零下，一定要提醒家人做好保暖工作。以上为大家介绍了平安果赶紧吃起来，有利于身体健康，还能增强体质。