被疯抢的辅酶Q10，真能保护心脏？6类人慎用，使用不当反有害！ _健康小知识

▎药明康德内容团队编辑
最近，不少人在发烧后出现了胸闷、心慌、心跳加速的症状，担心自己患上心肌炎。
而辅酶Q10由于被宣称能“保护心血管、预防和治疗心肌炎” ，成了保健品界的新“宠儿” ，在购物平台上一度被疯抢。
作为一个保健食品（膳食补充剂）而不是药品，它真有那么神吗？
今天，健康榨知机就来聊聊这件事↓↓
哪些人可能缺乏辅酶Q10？
辅酶Q10（又叫泛醌，英文缩写CoQ10），是一种人体自然产生的抗氧化剂，能中和自由基，从而减少自由基对细胞造成的损害。
此外，它还参与了食物转化成能量的过程。所以，细胞的生长和维护，都需要用到它。
日常生活中，我们吃的肉类、内脏（如肝脏）、油性鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、全谷物和坚果都是辅酶Q10的重要来源。

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大多数人通过均衡的饮食，都能获得足够的辅酶Q10 ，一般不会缺乏。
不过，随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10水平会下降。另外，患有心脏病等特定疾病和服用他汀类降脂药的人群，体内的辅酶Q10水平较低。
当存在这类特殊情况时，只靠饮食不足以明显提高体内辅酶Q10水平，这时可能需要医生的指导下服用辅酶Q10膳食补充剂。具体的剂型多种多样，如胶囊、咀嚼片、液体糖浆、口腔喷雾剂和静脉输液剂等。
辅酶Q10能不能预防或治疗某些疾病？
首先提醒大家，不是所有研究都是正面结果，也有研究发现辅酶Q10没有明显效果。不管患有哪种疾病，服用前一定要先咨询医生，千万不能“自诊自治” 。
1.某些心血管疾病
一些研究发现，辅酶Q10可能有助于预防或治疗某些类型的心血管疾病，但证据比较有限。
（1）心力衰竭
有研究发现，辅酶Q10和传统药物联合使用，可能改善充血性心力衰竭的症状。得这个病后，患者心脏无法正常泵血，会导致血液积聚在肺部和腿部，而几项临床研究表明，辅酶Q10可能有助于减少心衰患者腿部肿胀、肺部积液，让呼吸更顺畅。
但也有一些研究没发现这样的效果。所以到底要不要用它治疗心衰，还是存在争议。
（2）心梗发作后
还有一项临床研究发现，在心梗发作后3天内，和没有服用补充剂的人相比，每天服用辅酶Q10补充剂的人，再次出现心梗和胸痛的风险更低，死于心梗的可能性也更小。
（3）高血压
另外，部分涉及少数人的临床研究发现，辅酶Q10可能帮助降低血压，但可能需要4-12周才能看到变化；也有部分研究的结果并不理想。未来还需要更多大人群的研究进行佐证。
（4）某些心脏手术前后
有临床研究表明，在心脏手术（包括旁路手术和心脏移植）前补充辅酶Q10 ，可以减少自由基造成的损伤、增强心脏功能，并降低恢复期心律不齐（心律失常）的发生率。但是，不建议大家在手术前服用任何补充剂，除非医生批准。
还有一些研究表明，当辅酶Q10结合其他营养素一起补充时，可能对做过心脏搭桥和心脏瓣膜手术患者的康复有帮助。

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（5）化疗引起的心脏损伤
多项临床研究表明，辅酶Q10可能有助于预防某些肿瘤化疗药物、阿霉素或其他蒽环类药物引起的心脏损伤，但还是需要更多的研究进一步证实。
（6）传染病和心肌炎