“养生大师50岁就死了”，恰恰说明不懂养生会早死 _健康小知识

说起林海峰，有的人知道，许多人都已经忘记了，因为他已经去世好几年了。
那么为什么旧事重提呢？因为许多网友喜欢拿他怼人，因为他是一个最具代表性、最具话题性的人物。
林海峰现在俨然成了攻击养生，或者攻击医学的最好法宝。
比如我的健康科普作品里面，经常有人留言怼我：“有个养生大师50岁就去世了，你可要当心”！言外之意，就是林海峰曾经是养生大师，但是他年纪轻轻就去世了，你们这些搞养生的说不定也快了。

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这里，咱们首先弄清楚一个问题，什么是养生。
实际上， “养生”这个词，已经被弄得面目全非，好像养生是个筐，啥都能往里装：医生、营养师做健康科普叫养生，健身锻炼叫养生，瑜伽叫养生，气功叫养生，辟谷叫养生，吃乱七八糟的保健品叫养生，打着中医旗号招摇撞骗的也叫养生……总之，只要和身体沾边的都叫养生。
其实，这就是对养生的误解和妖魔化，真正的养生，就是利用现代医学或者中医知识，对身体进行保养和锻炼，以求达到最佳状态的一种手段。

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知道了养生的含义，咱们再看看林海峰是不是养生大师。
确切地说，林海峰根本不是什么养生大师，或者说，他就是打着养生旗号招摇撞骗的伪养生大师。就像当年的张悟本、马悦凌、刘太医、曲黎敏、中里巴人、吴清忠、林光常、王林等等所谓养生大师一样，靠着颠倒黑白、似是而非的所谓养生理论忽悠人，让很多不明就里的人上当受骗。

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林海峰虽然不是真正的养生大师，但是如果他他不走火入魔的话，也不至于那么早死。
因为他相信所谓辟谷养生，所以他极力鼓吹“辟谷排毒” ，说大米是毒药，还说大部分人只要进了医院，很少有人能回来。你说他这些理论有多危险！
错误的理论必然产生错误的行动。 2019年，林海峰在去世前几天，说自己吃了一包过期红枣后“全身僵硬” ，但他并没有去医院，而是通过呕吐把食物吐了出来，又过了一段时间，他吃完饭后突然意外地倒在地上，等送到医院时已经。

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分析一下林海峰的死因，应该是长期排毒和辟谷导致营养不良，免疫力低下，食物中毒后他又固执地不去医院，错过了最佳抢救时机，结果导致最终。
由此可见，林海峰根本不是什么养生大师，而是一个打着养生旗号，反对现代医学，用一套歪理邪说招摇撞骗的投机分子。

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可见，那些反对养生，准备让我打脸的人其实和林海峰是一路人：他们生活方式不合理，不懂得合理饮食、适量运动，认为胡吃海喝、熬夜不运动反而比注意养生还健康，说到底，他们和林海峰一样，是不懂现代医学，不懂预防保健的可怜虫。
但是因为他们孤陋寡闻，单单听说“林海峰是养生大师50岁就死了” ，就以为发现了新大陆。殊不知，林海峰根本不是什么养生家，他们想拿林海峰的例子，来挖苦、讽刺那些注重健康的人，没想到最后打脸的还是他们自己。返回搜狐，查看更多
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