明日七月半，建议中老年人：别心疼钱，多吃4种吉祥果，身体安康 _健康小知识

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
导读：
农历的七月十五，也称之为七月半，它是一个非常重要的传统节日。这一天很多人会忙着祭祀，还有烧纸、燃灯等，其实在我看来，更应该关注的其实是饮食，因为农历的七月半也是一个“尝秋鲜”、“荐新”的日子， “荐新”的意思就是以时鲜的食品祭献，所以七月半吃什么这个也相当的重要。

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明日七月半，建议中老年人：别心疼钱，多吃4种吉祥果，身体安康。当下正好是蔬菜瓜果成熟的时间段，中老年人平时吃水果比较少，这个时候就别心疼钱了，该补还是得补一补， 4种吉祥果，分别指的是啥呢？
1、梨子
【明日七月半，建议中老年人：别心疼钱，多吃4种吉祥果，身体安康】秋梨是比较养人的，梨子它偏寒性，而且汁水比较多，本身秋季这个时候气候干燥容易上火,会引起体内缺水，从而容易出现咽干，吃点梨子可以缓解这种情况，此外，从“荐新”的角度，也恰到好处。

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梨子的挑选方法：选择梨子的时候，主要看它的外表，有光泽比较的新鲜，说明汁水比较多，而且拿在手里看看重量也可以轻易分辨出好坏。

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2、冬枣
农历的七月也是冬枣大量上市的时候，甜甜脆脆的口感，也非常适合七月半来吃，像上了年纪的老人，吃点冬枣，还可以及时的补充人体需要的维生素C ，而且本身入秋夜比较的干燥，吃一些健脾养胃的冬枣也很符合时令。

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冬枣的挑选方法：主要看它的外形颜色，如果是半红的话，这种是最好的，全红的成熟度会比较高，甜度很高，而不红的甜度则会比较低。

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3、香蕉
香蕉对于上了年纪的人来讲，也是非常不错的一种水果，它味甘性寒，药用价值非常高，传统书籍中记载：“能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒” 。因此，在干燥的秋季里，是非常适合食用香蕉的。

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香蕉的挑选方法：按照自己的需求要选择成熟度，一般全黄的成熟度最高，如果带着一点绿的适合稍微放一两天，另外香蕉表面不要选择出现那种黑斑点的。

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4、桃子
桃子一直都是比较喜庆的果子，代表着长寿，比如我们经常说的寿桃，还有桃养人的说法，这都在告诉我们，到了农历的七月中旬应该吃点桃子，此时它已经成熟，而且还有美肤润肺的作用，特别适合现在吃。

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桃子挑选方法：选择个头大一点的，软硬要适中，说明这种成熟度刚刚好，喜欢爽脆一点的，则可以选择红色偏淡一些的。

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【食刻说】
到了七月半，尝秋鲜的时候，一定不要忘了尝尝这4种吉祥果，及时地补充营养，身体也更安康，这些果子当下正好处于丰收的季节，相对来讲，更适合中老年人来吃。