文章插图
“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。”陆游白发苍苍之时心中依然记挂着战场，梦中都是铁马冰河，收复失地，这让他如何安眠呢。类似原因导致的失眠陆游经常遇到，所以诗句中也有不少表现，比如：“急雨初过天宇湿，大星磊落才数十。饥鹘掠檐飞磔磔，冷萤堕水光熠熠。丈夫无成忽老大，箭羽凋零剑锋涩。徘徊欲睡复起行，三更犹凭阑干立。”（《夏夜不寐有赋》）这首诗中把陆游壮志难成，梦未成，年已高的悲戚写的至诚至深，这位文能名天下武能收湿地的老臣面对局势，无力回天，只能长叹一声，夜间难寐，凭栏深思。其他失眠的诗人以上两位的失眠背负着国仇家恨，不免沉重，不过也并不是每一位诗人的不眠之夜都充满悲伤，心有所挂则难眠是常事，所以因为思念心上人而难以入睡也有不少例子。最有名的莫过于《诗经》中的名篇《关雎》，因为想念“窈窕淑女”，晚上失眠，于是“辗转反侧”……而现在我们失眠用的辗转反侧一词便来源于此。除此之外，夜晚的月亮最能传达思念，也被失眠的诗人用来表达那一份记挂：“海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。灭烛怜光满，披衣觉露滋。不堪盈手赠，还寝梦佳期。”（张九龄《望月怀远》）一句天涯共此时，道出了多少异地分别的人们的心声。无论是异国还是他乡，难得的慰藉莫过于千里共婵娟。

文章插图
失眠也未必都是坏事，也有玩嗨了一夜不睡的，兴之所至罢了。比如苏轼的《水调歌头》，虽然带着淡淡的忧伤，但是实际上是苏轼通宵快乐玩耍之后的作品：“丙辰中秋，欢饮达旦”，所谓“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”，乃是狂欢过后的怅然。古人失眠多寄心于明月，深夜无眠，没有手机，只能与月色相伴，也难怪苏轼的《记承天寺夜游》中能写出那样美丽的月色。元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。——《记承天寺夜游》无人的夜里，只有人与月最美。祝大家今晚睡个好觉，有个好梦！文/特约作者 元气爆破少女乖酱图/网络参考资料/《春宿左省》、《寄提江外草堂》、《望月怀远》、《记承天寺夜游》

• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 失眠|1物是天然“褪黑素”，睡前吃一点，镇静安神远离失眠
• 牛奶法|失眠痛苦不堪，教你3种办法，远离失眠，让你好眠无烦恼！
• 失眠者|长期失眠等于慢性自杀！医生建议：6种食物多吃点，帮你找回睡意
• 睡眠|经常睡不着？长期失眠的危害！
• 乙肝|中医大师王志国：失眠别着急吃药，谨记“3多3少”，酣睡一整夜
• 失眠|失眠的“终结者”找到了，平时没事吃一点，静心安神，沾床就睡
• 中药|抗疲劳、改善记忆、促进入睡，5种治疗失眠的中成药，您要知道。