失眠|失眠的“根源”找到了,是2个地方堵了教你一招,安睡10小时( 二 )
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酸枣仁茶,难得的“东方睡果”,流传百年的方子!
现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分,因此,能够有效镇静安神,对失眠者疗效显着。酸枣仁茶包泡水喝效果更好。
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