适当的运动
除此之外 ， 陈先生每天还会根据自身的身体情况做一些适合自己的运动 ， 不仅能够增强体质 ， 还能促进身体的代谢循环 ， 对稳定血压起到不错的辅助作用 。
健康小贴士：
【高血压|“降压冠军”被50岁主任发现，不到一年血压恢复正常，听听他的自述】降压一定要保持持之以恒的态度 ， 很多人在短期看不到效果就慢慢的失去信心了 ， 总而言之 ， 身体是自己的 ， 只有把身体养好了 ， 才能去做其它想做的事情 ， 感受生活带来的美好 。
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