骨质疏松|痛风“源头”被发现，内科专家：烟酒榜上无名，前3名很多人天天吃运动

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痛风是我们身体代谢紊乱，尿酸升高后，很容易导致的一种疾病。这两者也有着千丝万缕的关系，当体内的尿酸水平上升，痛风发作的几率也就更大。
而控制尿酸水平，也成为了我们预防或者是治疗痛风最重要的手段。想要控制尿酸水平，注意饮食是其中的重中之重，尤其是要注意清淡的饮食。

真实案例：小李在一家设计公司上班，每天的工作是为客户设计展板、背景板等等。小李的设计思路好，顾客也比较喜欢指定他来帮自己设计，领导也看好他。
事业正处于上升期的小李，最近却总是开心不起来。不知道为何，最近他在做平面设计的时候，感到手指特别僵硬，而且手指关节也一天一天的肿了起来，直到最后更是手不受控制的颤抖，严重的影响了他的工作。
一开始小李认为是自己最近工作量太大的缘故，就没有在意，只是请了两天假准备休息休息。但是这天晚上，他直接在一阵剧痛中醒来，他的膝关节已经肿的特别厉害，并且伴随着剧烈的疼痛感，他在家人的帮助下急忙赶到了医院。
经过检测，小李体内的尿酸水平已经到了很高的地步，得了急性痛风性关节炎。开了一些药，叮嘱他要注意忌口，尤其是他最喜欢吃的3种食物。

这3种食物常吃，痛风会频繁“敲门”
【骨质疏松|痛风“源头”被发现，内科专家：烟酒榜上无名，前3名很多人天天吃】1、卤内脏
小李特别喜欢吃肉，已经到了无肉不欢的地步。特别是熟食店的卤内脏更是爱吃的不得了，基本上隔三差五的就会去买一些，晚上回家吃。熟食店的卤肉经过长时间用卤汤的炖煮，味道特别诱人，也是许多居民的最爱。
但是这些食材的嘌呤含量很高，所以并不是太适合经常吃的食物。经常吃会导致自己的尿酸水平上升，这也会导致痛风的发作几率变的特别大。

2、奶茶
现如今，奶茶行业的竞争也越来越激烈，争先恐后的研制新品，价格也越来越实惠。这也导致如今的年轻人越来越对奶茶上瘾，小李就是其中一员。他不喜欢喝白开水，却对奶茶情有独钟，基本上每天都会喝一杯奶茶。
这些奶茶中，糖分含量很高，被我们人体喝下去后，是很容易导致我们的尿酸水平升高的。所以生活中偶尔喝一次还好，不建议频繁的饮用奶茶。

3、咸菜
小李和家人平时都比较忙，所以每天能够用来做饭的时间并不充足，所以小李就买了许多的腌制咸菜。这些咸菜特别下饭，吃一口咸菜，往往能够吃得下好几口主食。特别是现在的咸菜种类也多种多样，味道也越来越好。
但是咸菜之所以能够存放，就是因为里边含有大量的盐分，而对于尿酸偏高的患者来说，这些盐分更容易使体内的尿酸变成尿酸盐沉淀物。

若是体内有这几种现象，或是痛风来临前的征兆