方大姐|47岁大姐不沾甜食，糖尿病离世?这到底是咋回事

患有糖尿病的人，生活中除了饮食要关注外，生活习惯也要多注意。不然，也会对血糖造成影响，从而伤害身体。

案例:

半年前，47岁的方大姐被查出了糖尿病，那之后的一段时间里，她辞掉工作在家修养身体，为了打发时间，方大姐便玩起了麻将。

而这一玩，倒让方大姐玩上了瘾，每天一吃完饭，就要去跟牌友打麻将。

前段时间，方大姐打麻将时，总是会出现头晕、视物模糊等情况，但她觉得是小问题，就没怎么在意。

可没过多久，方大姐就在家里晕倒，被送到医院时，她的空腹血糖已经达到35.2mmol/L ,需要立即抢救。但因为送医不及时，最终没能救回方大姐的命。

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而这医生为方大姐治疗前，曾从她丈夫那里了解到，她患上糖尿病后，从来没有吃过甜食，唯一的爱好就是打麻将，有时候一坐就是一天。

医生分析后认为，方大姐之所以血糖升高，正是饭后这“1事”惹的祸。

47岁大姐不沾甜食，糖尿病离世，医生直言:饭后1事是“祸根”

医生表示，方大姐虽然饮食方面没有太大的问题，但因为饭后长期久坐不动，糖分在体内累积，血糖也就慢慢升高了。

并且，她在身体出现异常时，并没有重视，所以情况才会越来越糟糕。

刚吃完饭时，食物在肠胃中进行消化，为人体供给营养、能量(糖分、脂肪)，如果此时久坐，会导致体内脂肪、糖类大量堆积，诱发肥胖，提高血糖浓度。

而患有糖尿病的人，胰岛功能已经受损，血糖本就不易控制。长期久坐，会更容易升高血糖，加重病情。

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除此之外，生活中这3事，也会对血糖造成影响，及早改正

1、不规律的饮食:吃饭时间不定，饿了就吃，不饿不吃的行为，会使血糖出现异常波动，不利于血糖控制。

2、不健康的作息:熬夜、睡眠质量差等问题，会导致身体激素分泌异常，内分泌紊乱，造成血糖较大波动。

3、抽烟、喝酒等不良习惯:酒精、香烟中都存在有害物质，长期接触，会抑制胰岛素分泌，促使血糖上升。

血糖升高时，身体的这些异常表现，早发现或可早控制

1、没有运动锻炼，但体重在短时间内快速下降;

2、时常感觉口干舌燥，需要喝很多水;

3、伤口愈合困难，经常发炎、感染;

4、肢体频繁发麻，僵硬，拿不动重物;

5、没有过敏，但全身皮肤瘙痒、脱皮。

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不想血糖上升，可多做这2件事，或使血糖慢慢稳定，预防并发症

1、补充降糖营养物

想要血糖稳定，生活中就要做到长期控制饮食，还要补充控糖的营养物质，很多营养物的主要成分提取自玉米须、桑叶、葛根、人参、牛蒡根等天然植物，配比科学合理，能改善胰岛，促进血糖调节。

【 方大姐|47岁大姐不沾甜食，糖尿病离世?这到底是咋回事】玉米须、葛根、牛蒡根等天然食材，还能对人体的糖耐量，碳水耐受量进行提升，进一步加强糖代谢，抑制血糖水平的升高。

控制血糖时，可以坚持每天补充，或能帮助养护身体，维持血糖平稳。

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2、培养良好的生活习惯