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都说姐妹成对 ， 快乐加倍！近日听到一位女粉的故事 ， 听完一整个愣住：“前几天 ， 闺蜜说争取年前再瘦五斤 ， 于是开始夜跑...等我出差回来 ， 惊奇地发现 ， 她的臀部竟然变翘了 ， 这也太神速了吧 ， 心动的我立马向其咨询秘诀 ”“她说：确实是因为跑步 ， 臀部才翘的 ， 昨晚夜跑时 ， 特么地踩到香蕉皮 ， 摔得四脚八叉 ， 小屁屁摔肿了 ， 现在还很疼呢.....”

心疼这位姐妹的同时 ， 不得不说 ， 现如今不仅男同胞喜欢翘臀 ， 小姐姐们也很是青睐！爱美之心人皆有之 ， 看到小姐妹变美 ， 自己很难不心动 ， 且急于努力向她们靠近！

今天就跟大家聊聊 ， 图中身穿粉色裤子、身高176公分的小姐姐：@一只苏妲己酱

翻看她的动态 ， 几乎都是在健身 ， 一看就是资深健身达人！


尤其是最近一两个月 ， 几乎每天一练 ， 风雨无阻！肩背、手臂、腰腹、臀腿...一个不落；


动作干脆利落 ， 规范有序 ， 确实 ， 专注的样子最迷人！

除了必要的器械训练 ， 有氧训练也抓得很牢 ， 核心训练、刷脂塑形 ， 样样在行！
【健身|闺蜜的臀更翘，怎么办？】