血压|高血压能“喝酒”吗？酒后尽量远离3种食物，尤其是中老年人

血液在人体内流动，动脉管壁内血液对动脉管壁的造成的侧压力。当血压过高，会导致头昏、乏力、胸闷等症状，甚至还会出现脑梗、心梗。

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在未使用降压药物的情况下，非同日3 次测量诊室血压，高压≥140mmHg 和( 或)低压≥90mmHg。近年来，随着我国经济的发展，高血压患者的数量也在不断增加，我国的《高血压防治指南》将血压(mmHg)大致分为4类：
正常血压：高压＜ 120mmHg 和低压＜ 80mmHg；
正常高值［高压 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ～89mmHg］；
高血压［高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg］进行血压水平分类。
140-159/90-99，属于1级高血压；
≥160/100属于2级高血压。

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喝酒、吸烟被认为是中年人“解压”的主要方式，饮酒后确实有精神恍惚感，可以暂时忘却烦恼。
血压高的人能不能喝酒？
调查显示，少量饮酒有助于血液循环，软化血管。但古语说的是：“小酌小酌，大酌伤身。”喝酒也会导致情绪激动、血压升高，而且酒精还会损害我们的内部器官，甚至大脑。
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使盐钙、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

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科学研究显示成人每日饮酒不得超过45克，相当于酒60克。而且高血压病人尽量不喝酒，等血压达到正常水平后，才能在合理的应用范围内喝一点点。
【 血压|高血压能“喝酒”吗？酒后尽量远离3种食物，尤其是中老年人】过了45岁，人到了中年，身体机能运转、代谢功能就会下降。若无心血管疾病，可每日少量饮酒，但应控制饮食，3餐后忌口，忌食。

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医师提醒：中老年人酒后，尽量少吃3种食物。
1、辣椒。
明朝医学家李时珍在《本草纲目》中记载，饮酒后食用辣椒，可使人肌肉衰弱。喝酒后吃辣椒无异于“火上浇油”，会提高酒精的麻醉效果，导致血压升高，神经刺激，血管急剧扩张。对中老年人来说，尽量不要用辛辣的食物下酒，或者酒后吃辣椒。

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2、肥肉
肥肉是一个高血压患者绝对禁止吃的食物，因为肥肉内所含有的脂肪含量非常高。几乎都是动物性脂肪，正常人经常吃肥肉的话都会导致血压、血脂以及胆固醇升高，更何况本身就患有高血压的人群呢？不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的风险。

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3、柿子。
柿子一般不能在饮酒时食用，因为柿子含有鞣酸。喝了酒之后肠胃就会受到刺激，鞣酸沉淀，就会形成结石，造成肠道阻塞。中年的人，自身的消化能力会有所下降，应该尽量不要吃柿子和酒一起吃。

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出现高血压的时候，会有什么症状？
时常有头昏、头痛的感觉，兴奋时甚至会晕倒；
气喘、胸闷、心律不齐、神志不清；
夜间思想混乱，无法入睡，对食物没有食欲，消化不良；