老年人的长寿血压是多少？真的是低压代表心压，高压代表脑压吗？近年来随着时间的推移

近年来随着时间的推移，我国人口老龄化越来越严重。老年人口的急剧增加也再次让人们认识到了高血压疾病对老年人的伤害是非常严重的。人们逐渐认识到熬夜、肥胖、摄入的盐分过多等都是导致老年人高血压频发的因素。
高血压疾病的发生，也让老年人更加重视血压的健康。但大部分的老年人因为医疗和健康知识的缺陷不能对血压有一个很清晰的认识。老年人不能正确认识血压，更不了解老年人的长寿血压是多少。

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下面就给大家普及一下血压是什么？高低压具体代表什么?老年人的长寿血压是多少?我们应该在日常生活中保持哪些良好的生活习惯来保持老年人血压的正常及怎样预防高血压？
一、血压是什么
血压是我们的一个基本生命特征，就比如我们知道水是有压力的，只有有压力，水才能顺利地从水管中流出。而血压就是血液在人体中流动所需要的一定压力，也正是血压的存在才能使人的血液能够从心脏流向身体的各个地方，保证人们的生命体征稳定。所以血压是和呼吸、心跳一样重要的，如果人们没有了血压，也就没有了生命。

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在医学上，血压是指人们的身体在进行血液流动时对血管壁产生一定的血液压力，血压是促进我们整个身体血液循环必不可少的动力。我们通常就把血压理解为身体血液循环的动脉压力，同时血压与身体血管弹性，心脏输出的血量和心跳次数等许多因素有关。

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在生活中我们常见的高血压疾病就是指高压高出正常值或低压高于正常值。由于高血压会增加冠心病发病率、心力衰竭发病率、大动脉及动脉病变等致残致命的危险，所以说我们要重视高血压疾病和预防高血压疾病。
二、老年人的长寿血压
我们知道高血压在18岁以上的人群中都是有可能发生的，而我们通常所说的高血压一般会发生在60岁以上的老年人身上。因为高血压是一种增龄疾病，随着年龄的增长发病率会不断增加。同时高血压也可能会与遗传因素有关，包括肥胖、饮酒、高盐饮食等，所以老年人发生的高血压大部分都是继发性或并发性高血压。
如果老年人长时间的血压偏高，老年人的血管弹性、血管压力等就会受到影响，十分危害老年人的健康。我们大家在平时测量血压的时候，都会听到舒张压和收缩压两个数值，一般舒张压即低压在60~90mmHG为正常，而收缩压即高压在90~140mmHG为正常。

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【老年人的长寿血压是多少？真的是低压代表心压，高压代表脑压吗？】（高血压分级)
对于老年人来说血压控制在130/80mmHG这个程度是比较好的，我们平常所知道140/90mmHG是我们判断高血压一个诊断值。同时我们也要认识到一些人天生存在血压偏高或者偏低的情况，那么他们的正常血压都是会随着自身的情况有所波动的。
因此我们要认识到老年人的长寿血压大部分是在130/80mmHG 。除此之外，我们也要了解那些有他们自身的正常血压的人群，不能以偏概全把所有的老年人长寿血压都认为是130/80mmHG 。
三、高压和低压
高血压专业术语叫做收缩压，简单来说就是人们的心脏在收缩时会产生一定的压力。我们平常在胸部左边偏上的地方可以感受的心跳也就是心脏，每一分每一秒都在收缩舒张地跳动着的。也正是由于血液的供输使心脏不停地进行收缩和舒张，心脏进行舒张时产生的压力便是血液产生的压力，这也是高压。