养肝要多运动：生命在于运动，养肝同样也少不了运动，平时可以多出去走走、呼吸一下新鲜空气，既能缓解心情，又能疏解肝郁。






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3、忌想要肝健康，这几种坏习惯不能有
1忌：烟酒
2忌：甜食
3忌：过度劳累
4忌：滥用药物
5忌：垃圾零食

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