木耳|这种水果会引起肝硬化，若家里有，劝父母早点扔

我们都知道，每个生命都是从胚胎开始的，但是很多人不知道的是胚胎的生命需要母亲肝血的滋养才能生存下来，若是母亲的肝血不能滋养胚胎，那么胚胎将无法健康成长，生命也将无法健康降生，所以早在母体时期，肝脏就在发挥重要作用了，可以说肝脏是生命的源头！
【 木耳|这种水果会引起肝硬化，若家里有，劝父母早点扔】

文章插图

中医常说“百病之源，根在肝脏。”若是肝脏不健康了，那么身体就非常容易生病。作为人体最重要的解毒器官，食物中的毒素都需要经过肝脏代谢分解，而病从口入，生活中吃错了食物，也很容易损伤肝脏，特别是家中的这种水果，可以说是肝硬化的“元凶”，若是家里有，赶紧扔！
相信很多父母都有这样的习惯，饭菜做多了、东西买多了，吃不完，总喜欢留着下次吃。而无论是饭菜还是买的瓜果蔬菜，在长时间放置之后，很容易产生一种对肝脏治病的毒素——黄曲霉毒素。

文章插图

特别是腐败变质的水果，看起来只有一小部分的腐坏，但是黄曲霉毒素一旦产生，却能存在于整个水果中，这种水果看似无害，其实黄曲霉毒素含量是非常高的，只要稍微一点，就可能导致肝细胞有癌变的风险，所以要记得提醒父母：这种水果是肝硬化的“元凶”，若是家里有，赶紧扔。而除了霉变的水果剩饭之外，这3种食物，也很容易引发肝脏病变：
1、久泡木耳
木耳的营养价值非常高，很多老年人都把木耳当做宝贝，但是要注意了，久泡的木耳很可能藏有大量的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素即便是在高温的环境下也有很强的存活能力，所以在食用木耳的时候，要尽量减少泡发时间，泡发半个小时左右即可，久泡的木耳千万不能食用。

文章插图

2、咸鱼像咸鱼等腌制类食物，在制作的过程中会产生大量的亚硝酸盐，在经过长时间的放置后，细菌作用下，会被转换成亚硝胺，这种亚硝胺很容易损伤肝脏，引发肝脏病变。

文章插图

3、高温油炸食物食物在经过长时间的高温油炸之后，会产生一种叫做苯并芘的有毒物质，这样的食物吃多了，也很容易损伤肝脏。
养肝做好这3点，还你一个“婴儿肝”
1、调
肝不好的人，可以将菊花、决明子、枸杞子、金银花、蒲公英等调养肝脏的食材搭配起来代茶饮
菊花：可以疏风散热，清肝明目，解毒平肝阳
决明子：可以清肝火、明双目，滋养肝脏；
蒲公英：具有很强的解毒能力，可以促进肝毒排出；
枸杞子：滋阴养血，可以调理肝肾，提高视力，滋补肝阴；
金银花：促进毒素代谢，帮助肝脏解毒，还能促进胆汁分泌。

文章插图

将以上几种草本食材搭配起来调理肝脏，每天喝一杯，清热解毒的同时，肝脏也会越来越健康。2、养
养好肝首先要保证好睡眠：晚上11点-3点之间是肝脏的自我修复期，所以要想肝健康，必须在晚上11点前入睡；
养肝可以多吃绿色食物：青色入肝经，日常养肝可以多吃一些绿色的食物，像菠菜、青椒、苦瓜、青苹果等这些食物都有促进肝气疏泄，解毒护肝的作用。