痛风|痛风“黑名单”被曝光，菠菜不在榜，首位很多人天天吃，太无知！疾病|尿酸|奶茶

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如今有一个词被越来越多的人所熟知以及提起，那就是高尿酸血症，作为被广大群众最新评选的“新四高”中的成员。它在短短的时间内就发展了起来。
而高尿酸血症最容易引发的疾病，就是被许多人恨得咬牙切齿的痛风。痛风一旦发作起来，能让一名壮汉无力的抱着关节打滚，它痛起来就像是无数的刀子，在一刀一刀的拉你的关节。这种疼痛感已经到达了医学疼痛感分级的最高一级。
痛风属于一种代谢类的疾病，它与我们日常中的生活习惯，尤其是我们平时吃进身体的食物有着很大的关系。一些食物不止会直接引起我们体内尿酸的升高，还有可能抑制了我们身体的新陈代谢，导致我们疾病发作。

真实案例：小李是一名平面设计师，因为工作原因，经常晚上会加班，中午一般也都是点外卖来吃。
平时小李不忙的时候，最喜欢喊上三五个好友一起聚一聚，没事就吃个烧烤火锅之类的，小日子过得也是有滋有味。
半年前，小李参加体检的时候，被医生告知自己的尿酸水平偏高，需要小心控制，不然的话是很容易患上痛风，或者一些肾脏类的疾病。
从那以后小李戒掉了酒、火锅等等平时自己喜爱的食物，专心调养自己的身体。没想到4个月前，小李突然痛风发作，痛得死去活来。家人立马给他送到医院去检查，经过检查后，小李的尿酸水平不降反增，被确诊为痛风。

小李的痛风发作，与这3种常见的食材，有很大的关系
1、奶茶
奶茶是一种特别流行的饮品，尤其是特别受年轻人的喜爱。许多年轻人可能每天都会点上一杯奶茶，它以丰富的口味，各种各样的奶茶店铺在短时间内，在各条街道生根发芽，遍地开花。
【痛风|痛风“黑名单”被曝光，菠菜不在榜，首位很多人天天吃，太无知！】奶茶中的嘌呤含量并不高，但是它含有的糖分很高，这些糖分会造成新陈代谢的混乱。在升高体内尿酸浓度的方面，它的作用不亚于那些高嘌呤的食物。

2、炒黄豆
小李有个爱好，他平时特别喜欢吃些零嘴，嘴巴停不下来。但是买街上的成品，既不放心食品安全，又有些费钱。所以小李平时喜欢自己买一些黄豆炒一炒，炒香的黄豆一口咬下嘎嘣脆，既好吃又实惠。
不过黄豆是嘌呤含量很高的食材，所以小李长期的食用炒黄豆，导致他的尿酸不降反涨，最后患上疾病，受了不少的罪。

3、菌类
小李在痛风发作之后，就不怎么吃肉类，平时嘴馋的时候，会买一些平菇炒炒。一个是因为菌类比较鲜美，不亚于肉类的美味。另一方面，也可以用菌类来补充自己需要的蛋白质。
菌类作为一种素食，可不要小看它，它的嘌呤含量比一些肉类都要高。所以高尿酸患者在选择素食时，一定不要选择菌类。