总体来说，相比可乐、果汁等甜饮料，含有丰富矿物质、对消化吸收有促进作用的茶饮会健康许多，养成喝茶的好习惯不但能够减少食盐、糖分等的摄入，不同的茶饮还能带给人不同的健康好处，如绿茶已经被证实具有良好的抗癌和抗氧化效果，红茶则有助于养胃，普洱茶有助于消化等 。当然喝茶的效果会根据人的体质因人而异，找到最适合自己的、喝着最舒服的茶饮，对人体健康有益无害 。
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
- 亚硝酸盐|你真的会喝水吗？喝错水的人不少，4个错误你还在犯吗？
- 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
- 疫苗|戴口罩真的很重要！流调人员：佩戴口罩不科学，风险等级则从严判断
- 你手上有几个斗？几个簸箕？斗越多越富贵是真的吗？和健康有关吗
- 坚果吃多了会怎么样真的会引起上火吗
- 运动|美国大学耗时15年研究：适度喝酒或比运动更能长寿，真的假的？
- 白癜风|最不健康的食用油，真的是“大豆油”吗？医生：这4种油尽量别吃
- 茶叶|喝茶、喝白开水、喝矿泉水有区别吗？哪种更健康？全给你讲清楚
- 白开水|喝茶、喝白开水、喝矿泉水有区别吗？哪种更健康？全给你讲清楚